Píldoras de agua son los diuréticos que hacen que los riñones para deshacerse del exceso de sodio . Cuando esto sucede , el cuerpo también se lava del exceso de agua . Píldoras de agua se utilizan para tratar la insuficiencia cardiaca , enfermedad hepática y renal, y la hipertensión , ya que reducen la presión arterial. También ayudan a aliviar la hinchazón , especialmente para las mujeres premenstruales. Hay algunas alternativas naturales a los diuréticos que se pueden encontrar en su jardín o en el supermercado local. Té

Tés tienen un efecto diurético en el cuerpo. El consumo de 2 a 4 tazas de té se puede tomar el lugar de una píldora de agua porque hace que usted orine con más frecuencia . Elija té sin azúcar completamente natural para los beneficios de salud en general , la adición de la miel si se desea. Buenas opciones para los tés herbales para beber para reducir la retención de líquidos son de color verde , limón , jengibre , menta, hierbabuena y gaulteria .
Ensaladas

Hay varias hierbas que pueden actuar como un diurético y puede mejorar una ensalada . ¡Añada un poco de perejil , hojas de diente de león , menta , achicoria o el hinojo en su ensalada. Beba mucha agua con su ensalada. Parece contradictorio que el agua potable ayudará en la retención de agua . Aún así, cuando se bebe agua, se vuelca a los sistemas del cuerpo , incluyendo el exceso de agua .
Complementar su dieta de pomelo

rosa y limón son las frutas cítricas que aliviar la hinchazón . Estas frutas hacen que las células para dejar de lado el exceso de agua . Además, son extremadamente bajos en sodio. Trate de incorporar estas frutas en su dieta.

Complementar su dieta con calcio. Haga esto por el consumo de leche baja en grasa o comiendo queso cottage. También puede tomar una pastilla de calcio. El calcio no sólo reduce la retención de agua , pero tiene muchos otros beneficios para la salud , tales como el fortalecimiento de los huesos y reducir el riesgo de osteoporosis.
Mantente alejado de Sal

Sí, todos necesita sal para sobrevivir. El exceso puede ser muy perjudicial para el cuerpo . Una de las principales causas de la retención de líquidos y la necesidad de pastillas de agua es el exceso de sodio . Evite los alimentos excesivamente procesados ​​, que a menudo contienen sal, leer las etiquetas para asegurarse de que no están consumiendo demasiado, y utilizar sólo una pizca en su cocina . La sal del mar tiene menos sodio que la sal de mesa , sin embargo , tenga en cuenta que no es yodada .