Cómo construir un sistema inmunológico saludable antes de la quimioterapia

Cuando alguien sufre de cáncer y tiene que ir a través de un ciclo de quimioterapia , es muy beneficioso para él tener un sistema inmunológico saludable - no sólo para combatir la enfermedad en sí , sino por lo que puede luchar contra cualquier infección que pueda surgir después de comenzar el quimio. Hay un número de métodos que una persona puede emplear para construir un sistema inmunológico saludable . La mayoría son bastante fáciles de poner en práctica en la vida del día a día . Cosas que necesitará
Multivitaminas
de ácidos grasos Omega- 3 de
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, consulte a su médico. Tendrá medicamentos de inmunoterapia que puede tomar para mejorar su sistema inmunológico antes del procedimiento .
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Aumente el valor nutricional de su dieta y agregar reforzar el sistema inmunitario -foods . Algunos de los mejores esos alimentos incluyen el salmón , el atún , el brócoli , champiñones, tomates , manzanas y melocotones , así como casi cualquier otra fruta o verdura .
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Comience a tomar un multivitamínico . Puede ser difícil para algunas personas para obtener las vitaminas y los minerales adecuados en su dieta , especialmente cuando están buscando para construir un sistema inmunológico saludable. Un método fácil y eficaz es recurrir a un suplemento dietético estándar , o incluso empezar a tomar uno que está formulado específicamente para el sistema inmunológico.
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Añadir un ácido graso omega- 3 en su dieta. Se puede tomar como un suplemento dietético , como un complejo multivitamínico , cada día .
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Comience un programa de ejercicio moderado . Según Breastcancer.org , la investigación ha comenzado a mostrar que el ejercicio , incluso durante el tratamiento para el cáncer, puede construir y reforzar el sistema inmunológico de un paciente.
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Reducir su nivel de estrés . Aunque esto es más fácil decirlo que hacerlo , puede ayudar en la construcción de un sistema inmunológico saludable, de acuerdo a la Fundación de la Clínica Cleveland . Usted puede seguir la imaginación guiada , ejercicios de respiración , clases de relajación o yoga.
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Únase a un grupo de apoyo. Esto puede sonar como si no tiene nada que ver con el sistema inmunológico, pero , de acuerdo con The Wellness Community , las personas que sufren de cáncer han visto una mejora en su sistema inmune después de asistir regularmente a las reuniones de los grupos de apoyo de cáncer .