Sometidos a la quimioterapia es una experiencia estresante. Además de la preocupación de su diagnóstico de cáncer, usted también tiene que lidiar con los efectos secundarios de la quimioterapia en sí . Estos efectos secundarios varían de leves a graves. Sean cuales sean los efectos de su régimen de quimioterapia personal, su médico le dará medicamentos para ayudarle a sentirse mejor. Sin embargo , también hay formas fáciles para disminuir los síntomas de la quimioterapia comunes sin receta. Siga estos consejos para sentirse mejor y mantenerse saludable. Cosas que necesitará agua
Frutas y Hortalizas
Colchoneta de ejercicio
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Coma una pequeña comida cada vez que sienta hambre en lugar de esperar para la hora de comer . Espere hasta que el alimento se enfríe antes de comer , como la comida caliente puede desprender olores fuertes que estimulen las náuseas. Batidos o batidos nutricionales son una buena opción si el alimento sólido es demasiado. Beber mucho líquido , como agua, té , jugo o gaseosa de jengibre , se puede evitar que sienta enfermo --- apuntar para 64 onzas por día . El té de jengibre es una buena opción, especialmente de la bebida , como el jengibre tiene propiedades contra las náuseas . Beber un vaso de cerveza o vino antes de comer puede hacer sentir hambre, pero pregúntele a su médico antes de consumir cualquier cantidad de alcohol .
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Pruebe la acupuntura. Los ensayos clínicos muestran que la antigua práctica de la acupuntura puede reducir las náuseas y los vómitos . Un estudio de 104 mujeres , publicado en el Journal of the American Medical Association encontró que el tratamiento de acupuntura amplifica el efecto de los medicamentos contra el vómito recetados.
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Beba líquidos y comer alimentos como plátanos , arroz y tostadas para combatir la diarrea. La diarrea es también un efecto secundario común de la quimioterapia . Se puede agotar los niveles de potasio . Los plátanos son ricos en potasio, como son los albaricoques y las patatas. Llagas en la boca
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Prevenir , que dolor al comer , al visitar al dentista para una limpieza antes de comenzar la quimioterapia , y reducir o dejar de fumar . El agua potable mantiene la boca hidratada . Si se desarrollan úlceras , utilice una pajita cuando bebes .
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Escriba notas y recordatorios diarios para mantenerse organizado . Jugar juegos simples como crucigramas o palabras hallazgos mantiene tu mente aguda . Durante la quimioterapia , " quimiocerebro " os hace olvidar los detalles y sentir embrollado .
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combatir la fatiga de la quimioterapia con ejercicio suave . El ejercicio aeróbico ayuda a elevar los niveles de energía y reducir el estrés en un estudio de 63 pacientes de quimioterapia. La práctica de yoga o recibiendo un masaje también promueve el sueño reparador. Y al igual que la acupuntura puede ayudar a comer , sino que también puede ayudarle a obtener una buena noche de sueño.