El mantenerse activo mientras que el cáncer de pulmón de lucha se puede lograr de dos maneras - haciendo un esfuerzo consciente para incluir el ejercicio en su vida y haciendo cambios simples que aumentan su nivel de actividad . Los estudios muestran la actividad física puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón. La actividad física no sólo ayuda a prevenir el cáncer de pulmón, pero puede mejorar las posibilidades de supervivencia y calidad de vida para los que viven con la enfermedad, según un estudio de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer. Instrucciones Matemáticas 1

participar en al menos una media hora de actividad física cada día , por encima de lo que suele hacer . La cantidad preferida es de 45 a 60 minutos . Trate de hacer actividades que lo hagan respirar con más fuerza, como lo hace durante un paseo rápido.
2

Considere actividades tales como bailar , andar en bicicleta , caminar, montar a caballo o yoga. Deportes como el béisbol , el esquí y el tenis también son formas aceptables de mantenerse activo . Si es más fácil quedarse en la casa, cortar el césped o hacer algún trabajo de carpintería.
3

hacer sustituciones para mantenerse activo. En lugar de utilizar un ascensor, subir las escaleras , tomar una bicicleta en vez de conducir y utilizar la hora del almuerzo como un tiempo para hacer ejercicio . Al planificar las vacaciones, elegir algo activo que hacer . Use un podómetro todos los días para ver la cantidad de pasos que está tomando , y tratar de aumentar ese número en una base consistente .
4

Sepan que mantenerse activo le ayudará a controlar su peso, reducir el riesgo de diabetes o presión arterial alta, mantener los músculos y los huesos de la salud y reducir el riesgo de muerte prematura.
5

Tome descansos frecuentes para que tenga descanso. Usted puede cansarse fácilmente mientras luchan contra el cáncer de pulmón , por lo que no quieren intentar demasiadas cosas demasiado pronto. Mantener bien hidratado.