El cáncer es una enfermedad potencialmente mortal que puede afectar a cualquiera. La tasa de supervivencia es alta cuando se detecta a tiempo . Sin embargo, si se deja sin tratamiento , las células cancerosas pueden multiplicarse y propagarse a otros órganos . Debido a la gravedad , la mayoría de la gente está interesada en las formas de prevenir el desarrollo de cáncer . Desafortunadamente, no hay manera de prevenir el cáncer . Pero hay maneras de reducir sus probabilidades de desarrollar la enfermedad. Instrucciones Matemáticas 1

Disminuya su consumo de alcohol. Beber varias bebidas alcohólicas al día aumenta el riesgo de desarrollar cáncer. Los hombres deben beber menos de dos bebidas alcohólicas al día , y las mujeres deben limitar su consumo a una bebida alcohólica al día.
2

Consuma una dieta baja en grasa y reducir su consumo de azúcar. Los alimentos grasos como los alimentos fritos, las comidas rápidas y dulces aumentan el riesgo de cáncer. Las mujeres deben consumir menos de 50 gramos de grasa al día , y los hombres deben consumir menos de 70 gramos al día .
3

Rompe el hábito del cigarrillo . Fumar aumenta sus probabilidades de desarrollar una variedad de problemas de salud tales como enfermedades del corazón , diabetes y ciertos tipos de cáncer. Para reducir su riesgo de desarrollar cáncer de pulmón, el cáncer oral y cáncer de esófago, se mantenga alejado de los cigarrillos.
4

Mantenga un peso saludable. Hay una relación entre el cáncer y el sobrepeso . Para disminuir el riesgo de cáncer , hacer ejercicio regularmente y mantener un peso saludable. Elija alimentos saludables y hacer ejercicio por lo menos 90 minutos a la semana.
5

Tome un antioxidante. Varias bebidas y suplementos vitamínicos contienen antioxidantes que destruyen eficazmente los radicales libres y toxinas que dañan las células . Esto disminuye las posibilidades de desarrollar cáncer.