ajustes en la dieta pueden ayudar a apuntalar el sistema de defensa del cuerpo contra toda clase de enfermedades , incluso una enfermedad como el cáncer de ovario. Además de confiar en los métodos de tratamiento convencionales, tales como la radiación , la quimioterapia y la cirugía , se esfuerzan para manipular todas las variables bajo su control para inclinar las probabilidades a su favor a través de su lucha con el cáncer de ovario. Ovárico cáncer Dieta

Consumir una dieta que sea rica en frutas y verduras con cantidades moderadas de granos enteros y reducir al mínimo el consumo de calorías de grasa , alcohol, alimentos procesados ​​y azúcares para aumentar tus mejores probabilidades de sobrevivir de ovario cáncer. Este consejo es cortesía tanto de la Sociedad Americana del Cáncer y el Centro del Cáncer de Johns Hopkins. Calorías de grasa debe provenir principalmente de fuentes naturales, insaturados , como pescado, lino, palma, maní , coco , sésamo, oliva, aceites de frutos secos y semillas , así como otros que contienen grasa alimentos naturales como el coco y el aguacate. En general , no consumen más del 30 por ciento de sus calorías diarias de grasa. El resto de su dieta debe consistir principalmente de frutas y verduras ( con algunos artículos de granos enteros también) y una gran variedad de fuentes de proteínas bajas en grasa , tales como mariscos, pollo , pavo o carne de res baja en grasa. Además , trate de mantener un peso corporal normal a través de su lucha contra el cáncer de ovario, como permitir que su peso suba demasiado alta o demasiado baja reduce las posibilidades globales de sobrevivir a la enfermedad .
Meal Planning

Consumir más que una dieta equilibrada durante todo el día para tomar las conjeturas de la gestión de su dieta. El objetivo es consumir cuatro a seis comidas al día, espaciadas uniformemente cada tres o cuatro horas. En cada comida , consumir al menos una fuente de proteínas, una fruta , una verdura , una media porción de granos enteros y una fuente de grasa saludable. Un buen ejemplo de esto sería una comida que consta de salmón a la parrilla (proteína) en una pequeña cama de arroz salvaje ( grano entero) , servido con espinacas y ensalada de tomate ( frutas y verduras ) con un aderezo de aceite de oliva ( grasas saludables ) . Hacer de cada comida un ejercicio de una nutrición equilibrada aliviará la tensión de no saber si se están cumpliendo sus necesidades diarias, como sería el caso con un enfoque más casual.