Alimentos que previenen el cáncer de ovario
Según el Instituto Nacional del Cáncer, el cáncer de ovario es un cáncer a veces mortal que se forma en los tejidos del ovario femenino . Sobre la base de estudios realizados por el Instituto Nacional del Cáncer de 2002 a 2006 , 13,1 de cada 100.000 mujeres fueron diagnosticadas con cáncer de ovario. El cáncer de ovario suele tratarse con quimioterapia , la cirugía , la radioterapia , la terapia con vacunas e inmunoterapia. Al comer sano y hacer ejercicio, las mujeres pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer de ovario.
Fitoquímicos
fitoquímicos o flavonoides , en ciertas fuentes de alimentos potencialmente pueden ayudar a prevenir el ovario cáncer. Por ejemplo , los compuestos fenólicos (que se encuentra en los frijoles de soya , granos de cereal , ajo, té verde y algunas otras fuentes) y las isoflavonas (que se encuentran en las semillas de lino, semillas de soja y legumbres ) son reconocidos para ayudar a prevenir el cáncer de ovario. Otros fitoquímicos incluyen mono- terpenos, organo -sulfuros , indoles, los carotenoides y los isotiocianatos .
Carotenoides y licopeno
carotenoides y el licopeno , que se encuentra en muchos frutas y verduras, son conocidos para ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cánceres como el cáncer de ovario, según la Sociedad Americana del Cáncer. Un estudio publicado en el International Journal of Cancer demostró que las mujeres que comían más frutas y verduras en su dieta cada día tenían un menor riesgo de desarrollar cáncer de ovario vs mujeres que no reciben suficiente caroteno y licopeno en su dieta. Dos alimentos que más se destacaron en este estudio fueron de salsa de tomate y zanahorias crudas . Las frutas y verduras son muy importantes para las mujeres para incluir en su dieta , porque defienden las células del daño de ADN , prevenir la inflamación y controlar el crecimiento celular.
Otras fuentes alimenticias
Además de hoja verde, las verduras y frutas de colores llenos de antioxidantes , las mujeres pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de ovario al incluir más granos enteros ( como el centeno , el trigo , la avena , la cebada , el arroz y el maíz ), verduras allium (como el puerro, la cebolla, chalotes, ajos y cebolletas ) y frijoles ( como la soja , habas, cacahuetes , garbanzos , guisantes y frijoles ) en su dieta.
Pastillas
Algunos estudios realizados por Daniel W. Cramer , MD , profesor de la Escuela de Medicina de Harvard , encontró que tomar un suplemento multivitamínico para satisfacer las necesidades de vitaminas y minerales esenciales , y en realidad aumenta el riesgo de cáncer a desarrollarse en los ovarios. Por lo tanto , es sumamente importante que las mujeres comer alimentos ricos en carotenoides , como el maíz , espinaca, salsa de la pizza , las naranjas y el brócoli , así como tomar una multivitamina diaria para aumentar consumo de vitaminas y minerales.