? La dieta Milken es el nombre de Michael Milkin , un filántropo que fue diagnosticado con cáncer de próstata en 1993 . Milkin le dijeron que su estado era terminal y que tenía alrededor de un año de vida. Sobrevivió a todos los pronósticos y se ha popularizado desde su historia , atribuyendo su éxito a sus dietas y estilos de vida estrictos hábitos. Control de peso y el ejercicio regular

La dieta anima a un peso saludable - una que se puede establecer con la ayuda de su médico. Se recomienda

Frutas y Verduras

La dieta Milken recomienda cinco a nueve porciones de frutas y verduras - El ejercicio regular - por lo menos 30 minutos tres veces a la semana. diaria y favorece fuertemente el brócoli. Estos son para ser consumidos sin aderezo o salsas. Además, comer salsa de tomate dos veces por semana y consumir un vaso de jugo de granada al día .
Carne y Pescado

La dieta recomienda que la ingesta de carne roja debe ser reducido y sustituido con pescado y verduras. Cuando el consumo de carne roja y pescado, ser conscientes de que no la parrilla , como asar a la parrilla es cancerígeno . Además, tener en cuenta no el exceso de consumo de pescado con altos niveles de mercurio.