Hay varias condiciones que afectan a la glándula de la próstata en los hombres, y la posibilidad de ser víctimas de ellos aumenta con la edad . Pero usted puede disminuir el riesgo de contraer cáncer de próstata o el agrandamiento de la próstata , siguiendo una dieta adecuada, hacer suficiente ejercicio y tomar suplementos . Identificación

La próstata es un órgano en forma de nuez que forma parte del sistema reproductivo masculino. Se encuentra en la base de la vejiga y controla el flujo de orina y el semen de la uretra . Dos de los problemas de salud más comunes que afectan a la próstata son agrandamiento no canceroso y cáncer
Prevención: . Cáncer

La nutrición juega un papel en la reducción de la posibilidad de conseguir la próstata cáncer. La Clínica Mayo recomienda comer con moderación, evitar los alimentos grasos y el consumo de una variedad de frutas y verduras. Además, una dieta rica en ácidos grasos omega-3 y la soja o legumbres , así como la vitamina D (que puede requerir un suplemento ) es útil. El alcohol debe ser consumido con moderación
Prevención: . Ampliación

Si bien la ampliación de la próstata, hiperplasia prostática sabe como benigna ( HPB) , no indica necesariamente cáncer, las opciones de prevención están igualmente relacionados con la dieta. No sólo es una dieta alta en grasas precursora de este problema, pero la evidencia sugiere que los hombres con sobrepeso tienen una mayor tendencia a desarrollar agrandamiento de la próstata . Un estudio de " Diario Americano de Epidemiología " indica que tomar una aspirina diaria puede ayudar a prevenir el agrandamiento de la próstata .

Consideraciones

El principal factor que aumenta la probabilidad de trastornos de la próstata es uno que no se puede prevenir : envejecimiento . Los hombres mayores de 50 años son más propensas a desarrollar cáncer o un agrandamiento de la próstata , aunque la investigación continúa en sus causas, remedios y prevención. Aún así, un estilo de vida saludable en general construida sobre la dieta y el ejercicio para reducir el riesgo de desarrollar problemas de próstata.