De acuerdo con información de la Clínica Mayo , el cáncer de próstata es el cáncer que afecta la glándula prostática - una glándula con forma de nuez específica de machos cerca de los órganos reproductivos. El cáncer de próstata es muy común , que afecta a aproximadamente uno de cada seis hombres durante su vida , causando síntomas como dificultad para orinar , dolor al orinar o eyacular y menor incontinencia. El ejercicio puede ayudar a contribuir a reducir la propagación del cáncer de próstata, según un artículo publicado en la edición de septiembre 2001 de la revista Journal of Urology, así que hacer un esfuerzo para incluir el ejercicio después del tratamiento es importante. Instrucciones
Hacer ejercicio después del tratamiento del cáncer de próstata Matemáticas 1

Evitar la realización de ejercicios que irritan la zona cerca de la glándula de la próstata si ha tenido una cirugía u otro procedimiento invasivo (como la radioterapia dirigida) se realiza en la zona . Esto significa esquivar ejercicios que ejercen presión sobre el perineo como el ciclismo estacionario , caja cuclillas , o cualquier otra cosa que causa molestias a la región. Si sufres algún dolor regional provocado por el ejercicio , elegir una actividad diferente .
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Considere bajo para actividades de intensidad moderada para permitir que su cuerpo para conseguir un poco de ejercicio sin el riesgo de la tensión excesiva mientras se recupera de tratamiento del cáncer de próstata . Leve a caminar a paso ligero es una manera fantástica de hacer ejercicio para las personas que no están acostumbradas a un régimen de ejercicio o que son incapaces de dar el 100 por ciento a las actividades más difíciles. Camine por lo menos 30 minutos al día , con el objetivo de elevar su ritmo cardíaco y el nivel de la respiración por lo menos un poco para obtener los máximos beneficios .
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Que sea una meta para realizar algún tipo de ejercicio por lo menos de cinco días afuera de la semana, asumiendo su condición lo permita. Huelga mientras el hierro está caliente proverbial - si ha teniendo un buen día considerar duplicar su sesión de ejercicio normal de proporcionar a su cuerpo con algún beneficio extra y un menor " margen de seguridad" contra día en el que no se siente tan bien y tener que saltar planeado ejercicio. En cualquier caso, no te sientas mal si tienes que perder una sesión debido a su condición física - simplemente haz todo lo posible para solucionar el problema y dar tanto esfuerzo como sea posible durante el ejercicio después del tratamiento del cáncer de próstata
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