Según la Sociedad Americana del Cáncer , el cáncer de próstata es la forma N º 1 de cáncer diagnosticados en los hombres, además del cáncer de piel. La ACS estima que uno de cada seis hombres será diagnosticado con cáncer de próstata , mientras que uno de cada 35 morirá de la enfermedad. El mantenimiento de la salud de la próstata es esencial para evitar el cáncer . Elección del modo de

Es esencial para mantener un peso saludable y hacer ejercicio con regularidad . De acuerdo con Oxford Journals , la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de próstata agresivo. ( La obesidad puede llegar a reducir su riesgo de desarrollar cáncer agresivo , pero el estudio sugiere que este vínculo puede ser el resultado de los médicos de pruebas los hombres obesos con más frecuencia para el cáncer de próstata. ) El ejercicio también es importante para la salud de la próstata , ya que mejora la salud general y el bienestar , y puede ayudar a prevenir la obesidad .
dieta

Comer una dieta saludable rica en frutas , verduras y otros nutrientes puede ayudar a mantener su próstata saludable y reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata . Bio- Medicina recomienda cinco o más porciones diarias de frutas y verduras , y enumera los tipos más conocido por ayudar a la salud de la próstata incluyendo guayaba, papaya, pomelo rosa , sandía , tomate , repollo , coliflor , brócoli , coles de Bruselas y la col rizada . En general, las frutas ricas en licopeno y las verduras crucíferas se indican específicamente para aumentar y mantener la salud de la próstata. Los productos de soya , incluyendo tofu , harina de soja y nueces de soja , también se recomiendan . Además, el selenio reduce el riesgo de desarrollar cáncer de próstata , por lo que una dieta rica en alimentos como el atún, el arenque , mariscos, pescados y mariscos , germen de trigo , el hígado , los huevos , los riñones , los champiñones , el ajo , la cebolla, semillas de girasol y las semillas de sésamo puede ayudar a mantener salud de la próstata y prevenir el cáncer

. Además de comer alimentos saludables , usted no debe consumir cantidades excesivas de cafeína o alcohol, carne roja o procesada , y de los productos lácteos ricos en grasa .

Entender los factores de riesgo y pruebas de detección regulares

Algunos factores de riesgo para el cáncer de próstata no se pueden cambiar a través de estos métodos. Por ejemplo , los hombres cuyos padres o hermanos tenido cáncer de próstata son dos veces más propensas a desarrollar cáncer de próstata. Los hombres afroamericanos tienen también más probabilidades de contraer cáncer de próstata. Para los hombres que tienen estos factores de riesgo , el paso más eficaz que pueden tomar para asegurar la salud de su próstata es hacer las pruebas de detección regulares a partir de los 45 años de edad . Estas revisiones pueden detectar el cáncer de próstata temprano y mejorar el pronóstico a largo plazo .