Los investigadores todavía están trabajando para determinar los mejores métodos de prevención del cáncer de próstata, una de las formas más comunes de cáncer , lo que afectará a aproximadamente uno de cada seis hombres en los Estados Unidos , de acuerdo con la Clínica Mayo . Una dieta saludable es uno de los mejores métodos para evitar el cáncer de próstata . Debido a que la investigación está en curso , las recomendaciones dietéticas para la prevención del cáncer de próstata están en constante cambio . Hay, sin embargo , algunas pautas generales y los pasos a seguir para mantener el riesgo de cáncer de próstata lo más bajo posible . Instrucciones Matemáticas 1

Coma una dieta saludable , con cinco o más porciones de frutas y verduras al día y sin demasiados alimentos altos en grasas , especialmente las grasas animales que se encuentran en la carne roja. Países en los que los residentes comen los más altos niveles de grasas también tienden a tener niveles más altos de cáncer de próstata, según la Clínica Mayo. La única excepción son los ácidos grasos omega- 3 - que se encuentran en el salmón y otros peces de agua fría - . Que pueden ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer
2

Evite beber demasiadas bebidas alcohólicas. Limite su consumo de alcohol a dos copas al día.
3

Añadir más productos de soja y legumbres a su dieta. Los hombres asiáticos tienen una dieta alta en proteína de soja , y tienden a tener una tasa de cáncer de próstata inferiores a los occidentales , según la Clínica Mayo. Los productos químicos en los productos de soya imitan el estrógeno en el cuerpo, y podrían actuar como preventivo del cáncer de próstata.
4

Opt para el té verde en lugar de bebidas menos saludables como las gaseosas . Los antioxidantes en el té verde puede ayudar a prevenir el cáncer .
5

Haga ejercicio con regularidad y mantener un peso saludable. Si bien no hay establecido relación directa entre el cáncer de próstata y la obesidad , el sobrepeso afecta los niveles hormonales que pueden aumentar el riesgo de cáncer de próstata.
6

Hable con su médico acerca de los medicamentos , como el finasteride , que son sometido a ensayos para probar sus capacidades en la prevención de cáncer de próstata. La droga , que ayuda a tratar los problemas urinarios , también se ha demostrado para reducir el riesgo de cáncer de próstata en los estudios previos , según la Sociedad Americana del Cáncer.
7

someterse a un examen de próstata cada año a partir de los 40 años . Mientras que esto no impedirá el desarrollo del cáncer , permitirá a los médicos a detectar cualquier cáncer en desarrollo con suficiente antelación para tratarlas antes de que representan un peligro mortal.