Los tratamientos de radiación son a veces necesarias para eliminar las células cancerosas y detener la propagación de la enfermedad . Desafortunadamente , los tratamientos matan células buenas también. Esto hace que una larga lista de efectos secundarios , incluyendo la pérdida del cabello, náuseas y vómitos, cambios de garganta y fatiga. La fatiga es uno de los efectos secundarios más persistentes y más comunes de la radioterapia. Puede persistir entre seis semanas y un año después del tratamiento. Con un poco de conocimiento , usted puede manejar su fatiga y recuperar la energía para recuperar su vida . Instrucciones Matemáticas 1

determinar la causa de la fatiga. La falta de energía siempre tiene una causa subyacente, como la anemia, la falta de actividad física , la ansiedad , la depresión y la infección. Es difícil saber cuál es la causa subyacente de su enfermedad, pero el examen de su estilo de vida que puede dar una pista .
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sueño por lo menos ocho horas por la noche y tomar siestas durante el día . Su cuerpo está agotado de los tratamientos y necesita tiempo para recuperarse. Mantener las siestas menos de una hora , y que le dará un impulso de energía .
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Haga ejercicio todos los días . La actividad física puede ayudar a dormir por la noche si usted no puede . No se exceda . Tome media hora camina o hacer yoga y su nivel de energía se verá impulsada por el día. El ejercicio también puede ayudar con la depresión y la ansiedad.
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Coma comidas pequeñas a intervalos regulares . Un efecto secundario de los tratamientos de radiación es que se pierde el apetito y, a veces se vuelve anémico . Usted no puede tener hambre, pero hay que comer para recuperar su energía . Establezca cinco veces al día que le gustaría comer y comer una pequeña comida en cada sesión. Mantenga las comidas saludables y abundantes frutas , verduras, proteínas y hierro.