El explosivo aumento de los cánceres de piel y melanomas en los últimos 70 años ha llevado a un mayor interés en las cosas que usted puede hacer para prevenir esta enfermedad . Usted probablemente sabe que usted debe aplicar protector solar antes de salir con el fin de minimizar el daño UV , pero que quizá no sabe que ciertas vitaminas pueden ayudar a la capacidad de su piel para manejar la luz solar. De acuerdo con el dermatólogo Nicholas Perricone, la ingestión de ciertas vitaminas antioxidantes puede contrarrestar el daño del radical libre que conduce al envejecimiento y las enfermedades como el cáncer de piel. El cáncer de piel y las vitaminas

Dado que los estudios de los alimentos y suplementos específicos que impiden un tipo de enfermedad a menudo se oponen directamente a los estudios posteriores sobre otras enfermedades , el mejor consejo para evitar el cáncer de piel (más allá de la aplicación de protector solar ) es comer una variada y saludable dieta. Dermatólogo Nicholas Perricone , dijo que alrededor del 80 % de las tiendas de vitaminas de tu cuerpo se agota de 40 minutos de exposición al sol y se recomienda la aplicación de una crema tópica de vitamina e imbuido de la piel como protección adicional junto con la protección solar . En cuanto a los suplementos , le dice a los pacientes a tomar las vitaminas C y E, junto con el ácido alfa lipoico y la coenzima Q10 . Un estudio de 2008 no encontró ninguna diferencia significativa en los niveles de cáncer de piel en los participantes que tomaban suplementos de selenio y vitamina E en comparación con los de los placebos .

Cualquier efecto que los suplementos puedan tener se podrían reducir sus niveles de absorción total en el cuerpo, que es la razón por comer alimentos ricos en antioxidantes puede proporcionar protección adicional para la piel cuando se combina con suplementos. Consumir vitamina E alimentos ricos como las almendras y el aguacate, la vitamina C los alimentos ricos tales como naranjas, y los peces, que se sabe que tienen altos niveles de ácidos grasos . Leche fortificada con vitamina D Beber podría ayudarle a reponer los niveles de esta vitamina importante si usted no está recibiendo suficiente luz solar para satisfacer las necesidades dietéticas de forma natural de la vitamina D.

Perricone sugiere que la inflamación en el cuerpo es una causa primaria de la piel cáncer y cree que la dieta hace una diferencia en las tasas de la enfermedad. Con el fin de maximizar sus probabilidades , asegúrese de evitar los alimentos con grasas trans y los que están excesivamente procesados ​​, al obtener suficiente cantidad de vitaminas A través de cinc en su dieta y suplementos. Y aplicar protector solar , incluso si usted está haciendo todas las cosas correctas.