Las dietas restrictivas son sugeridos para las personas con ADD (trastorno por déficit de atención ) . Aunque algunos estudios no han podido conectar el azúcar y los aditivos alimentarios a los comportamientos , varios estudios han reportado mejoría en el comportamiento en las dietas que restringen los alérgenos. Los alérgenos alimentarios son los alimentos que la mayoría de los estadounidenses es alérgico. La eliminación de estos alimentos de la dieta de alguien que ha sido diagnosticado con TDA puede resultar en mejoras de comportamiento. Cosas que necesitará Lista restricción alimentaria
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eliminar los alérgenos de alimentos de la dieta. Hay ocho principales alergenos alimentarios : cacahuetes, frutos secos , leche, huevos , trigo, soja , pescado y mariscos . Estos son los alergenos más comunes que la mayoría de los estadounidenses es alérgico. Además , quite el chocolate, colorantes artificiales , las bayas, el chile en polvo , las manzanas , los clavos , uvas, naranjas , melocotones , pimientos , ciruelas pasas , ciruelas y tomates (ver referencia 1).
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Coma alimentos que son ricas en ácido graso omega - 3 . Omega -3 es importante para la función normal del cerebro y se encuentra en el pescado y algunos aceites vegetales . Omega- 3 los alimentos pueden ayudar a reducir los síntomas de ADD. El aceite de linaza , el salmón y la caballa tienen un alto contenido de ácidos grasos omega- 3 .
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Pruebe la dieta de Feingold , que elimina los compuestos químicos de la dieta de ADD pacientes en etapas. La primera etapa consiste en eliminar los compuestos químicos en ciertos alimentos , y la segunda etapa se identifica que los salicilatos pueden ser tolerados . Los salicilatos son toxinas naturales de plantas comunes en las frutas y bayas. La dieta general elimina aditivos y productos químicos de la dieta. De acuerdo con " todas las dietas ", " Los estudios realizados en los años noventa muestran que alrededor del 75 % de los niños mejoran con una dieta que restringe los aditivos " . (Vea Recursos 1) spanish