Trastorno de Déficit de Atención ( ADD) y Déficit de Atención /Hiperactividad ( TDAH) afecta a entre tres y siete por ciento de los niños y dos a cinco por ciento de los adultos en los países desarrollados , como los EE.UU. , Reino Unido y Japón. Mientras que los tratamientos recetados como Ritalin y Adderall son de uso común , más y más personas están buscando tratamientos alternativos o naturales , sin los efectos secundarios comunes de estos medicamentos. Nutrición

El enfoque natural para el manejo de ADD /ADHD es una nutrición adecuada . Los estudios demuestran que los niños con ADD /ADHD tienen niveles más bajos de Omega -3 que no suma los niños. De acuerdo con la Universidad de Michigan Health Systems , un plan nutricional para ADD incluye ácidos grasos esenciales complementarios ( como el Omega - 3 ) ​​, 200 mg de magnesio por día , vitaminas B adicionales, y después de la dieta Feingold . También sugiere suplementario de DHA y L- carnitina.

El plan de la dieta básica para ADD , ADHD, autismo y otras enfermedades modernas es la dieta Feingold . Este programa elimina colorantes artificiales , saborizantes artificiales , aspartamo y otros edulcorantes artificiales , así como conservantes artificiales tales como BHA , BHT , TBHQ . Evite los alimentos procesados ​​y preenvasados ​​, y comer una dieta basada en granos enteros, frutas y verduras frescas , así como, carnes sin procesar frescas.

Hierbas

Mucha gente mira a las hierbas como una alternativa natural a los medicamentos. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, una serie de hierbas y suplementos naturales se han encontrado para ser beneficioso en el tratamiento de los síntomas de ADD y ADHD , incluyendo : el ginseng americano , bálsamo de limón , onagra y la melatonina . Los tres últimos en esta lista tienen un efecto calmante y puede ayudar a regular los patrones de sueño . Aunque las recetas que se utilizan para tratar el TDA son generalmente estimulantes , los tratamientos a base de hierbas son relajantes . Otras hierbas relajantes son la manzanilla , kava kava y la raíz de valeriana .
Homeopatía

La homeopatía se basa en la Ley del Dr. Samuel Hahnemann de los similares , que establece que " semejante cura lo semejante " . Los remedios homeopáticos se diluyen las formas de los productos químicos que podrían causar los mismos síntomas que tratan si se toma en una forma más potente . Al tomar estos remedios diluidas , que estimula una respuesta de curación en el cuerpo . Si bien esto suena muy parecido a una vacuna , es importante entender que los remedios homeopáticos son muy diluidas , muchos más allá de una cantidad detectable ; . Ya diferencia de unas vacunas , no tienen efectos secundarios dañinos

Un estudio europeo publicado en el European Journal of Pediatrics concluyó que hay "evidencia científica de la eficacia de la homeopatía en el tratamiento del trastorno de hiperactividad con déficit de atención , sobre todo en las áreas de las funciones cognitivas y del comportamiento " . Hay remedios homeopáticos específicos para ADD /ADHD , que se pueden pedir en línea o de un médico homeopático .
Aromaterapia

aromaterapia utiliza aceites esenciales puros para provocar cambios en el comportamiento y alterar los estados de ánimo . Es muy suave y terapéutico. Mientras que la aromaterapia no puede proporcionar una cura para el ADD /ADHD , que puede ayudar a aumentar los efectos de otras modalidades. Sin embargo , algunos aceites esenciales en realidad actúan como antídotos para los medicamentos homeopáticos , y no deben utilizarse juntos. Ellos son seguros cuando se utilizan con los tratamientos a base de hierbas o en combinación con una nutrición adecuada

Los aceites esenciales que ayudan a la concentración, atención y /o tener un efecto calmante incluyen: . Vetiver , lavanda , madera de sándalo , madera de cedro , y la manzanilla . Para las mezclas o los usos de los aceites esenciales , consulte a un profesional de la salud natural.
Combinando Modalidades

No hay una varita mágica para ADD /ADHD. Muchos se benefician de una combinación de varias terapias naturales, incluyendo plantas medicinales, cambios en la dieta , la homeopatía y /o la aromaterapia. Consulte con un profesional de la salud natural y encontrar una combinación que funcione para usted .