hiperactividad TDAH o déficit de atención , es un trastorno común que afecta a niños y adultos. Se diagnostica con mayor frecuencia en los varones, pero las niñas puede tener TDAH . Aunque el retrato estereotipado de un niño con TDAH es de un muchacho pendenciero hiperactivos, niños con tipo desatento TDAH predominantemente , que son más a menudo las niñas, son susceptibles de ser visto como soñadores tranquilo lugar . Cualquiera que sea el tipo de TDAH a usted oa su hijo le diagnostican , hay algunas estrategias naturales que pueden ayudar a usted, en lugar de o además del tratamiento médico convencional. Causas del TDAH

Los investigadores no han identificado una causa específica del TDAH , y existe controversia acerca de si el diagnóstico se da con demasiada frecuencia . Sin embargo , alguna evidencia apunta a un origen genético de TDAH , ya que tiende a darse en familias . Algunos médicos naturópatas creen ADHD es causado principalmente por el estilo de vida occidental moderna , con su uso esta cultura acelerada , TV e Internet , junto con una dieta poco saludable compuesta por un exceso de azúcar y alimentos procesados ​​.
Dieta

Dr. Benjamin Feingold , un alergólogo pediatra , propuso un régimen dietético para tratar el TDAH mediante la eliminación de una serie de alimentos de la dieta, incluidos los que tienen aromas sintéticos y colores. La eficacia de la dieta Feingold no ha sido clínicamente probado , pero muchos padres de niños con TDAH dicen que les ha ayudado . Puede ser que la dieta Feingold trabaja indirectamente por la mejora de la calidad global de la dieta , los alimentos sin aditivos artificiales son también menos probabilidades de ser comida basura llenos de azúcar . El consumo de azúcar es también un área de controversia , ya que muchos estudios convencionales parecen sugerir que no es la causa de un comportamiento hiperactivo , pero los padres a menudo creen que afecta a sus hijos. Aunque los estudios no son concluyentes, no hay duda de que una dieta que implica menos azúcar y más alimentos frescos es más saludable , por lo que es un buen primer paso a tomar para tratar el TDAH de forma natural.
Vitaminas

La falta de algunos nutrientes comunes puede empeorar los síntomas de ADHD . Ya sea que esta deficiencia es suficiente para ser considerado la causa del TDAH es más controvertido , pero es probable que para asegurar una ingesta adecuada de vitaminas puede al menos aliviar algunos de los síntomas del TDAH. Estos nutrientes incluyen magnesio , hierro, zinc , vitamina B6 y ácidos grasos omega - 3 . Si su dieta no incluye cantidades adecuadas de estos nutrientes , puede ser beneficioso tomar un complejo multivitamínico que los contiene. Tenga cuidado de no dar a los niños una dosis más alta de cualquier vitamina que se recomienda ; exceso de hierro puede causar estreñimiento o incluso ser tóxicos en dosis más altas
Cambios en el Estilo

Removal . influencias de distracción del ambiente pueden ayudar a una persona con TDAH . Limite el tiempo de televisión o mover el televisor a una zona lejos del tránsito de la casa. Evite quedarse hasta tarde con las luces artificiales brillantes. Considere la meditación u otras técnicas de relajación , y tratar de dormir lo suficiente y hacer ejercicio.
Medicina Naturopática

Una licencia profesional naturopática puede sugerir un curso de tratamientos a base de hierbas para el TDAH. Aunque el campo es relativamente nuevo y no probado , algunas hierbas como la valeriana y manzanilla tienen una larga tradición en la medicina popular de ser utilizados para la relajación , por lo que pueden ser eficaces en el tratamiento de la hiperactividad también. Consulte a un médico naturista para un tratamiento específico .