TDAH tiene síntomas como la distracción , hiperactividad, arrebatos de ira y frustración en los niños y adultos. Cuando los niños son diagnosticados con TDAH , puede ser difícil saber si sus conductas son causadas por un trastorno del comportamiento o simplemente del resultado de un estilo de vida moderno. Es importante tratar de ajustes alternativos con los niños pequeños antes de darles medicamentos potentes . Cosas que necesitará
El aceite de linaza
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Incluir aceite de linaza en su dieta. El aceite de linaza contiene ácidos grasos omega , que ayudan a las estructuras de motor y de los nervios del cuerpo funcionan adecuadamente, y ayuda al sistema digestivo en el lavado de las toxinas y bacterias dañinas. Un estudio de la Universidad de Purdue ha sugerido que mediante la adición de ácidos grasos omega a la dieta , los comportamientos de ADHD pueden reducirse o incluso eliminarse , como dificultad para concentrarse en una tarea , la ira y la agresión , hiperactividad y distracción . Dado que los niños pequeños pueden ser quisquillosos , añadir el aceite de linaza en un batido de fruta o jugo, en lugar de tomar el aceite directamente por la boca .
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Reducir o eliminar los medios de comunicación electrónicos . Hospital de niños de Seattle ha publicado algunos estudios a largo plazo que apuntan a que la cantidad de medios de comunicación electrónicos visto , incluyendo juegos de video, la televisión comercial , computadoras y películas , puede tener una correlación directa con la frecuencia y severidad de los síntomas del TDAH tiene una persona. Reducir o eliminar los medios de comunicación a partir de la vida de su hijo , ya que podría estar afectando su comportamiento. En lugar de ello , diseñar materiales para manualidades o manos de los juguetes en una mesa , y deje que su hijo haga las artes y la artesanía. De esta manera , su mente está ocupada , estimula y nutre al mismo tiempo.
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Eliminar los alimentos refinados y artificiales. Los alimentos refinados incluyen todo lo procesado hasta el punto que la mayoría, si no todos, de los valores nutricionales se ha eliminado , y todo lo que queda se convierte en azúcares rápidamente en el cuerpo . Dulces , pan blanco, cereales inflados , pasteles y galletas son todos buenos ejemplos de alimentos refinados . Alimentos artificiales incluyen colorantes artificiales , edulcorantes y grasas artificiales y conservantes que pueden causar cambios en el comportamiento , una vez consumidos . Según el Dr. Ben F. Feingold , la eliminación de los alimentos refinados y artificiales de la dieta puede mejorar significativamente los síntomas del TDAH . Reemplace estos alimentos y aditivos alimentarios con alimentos frescos, enteros , como frutas frescas, verduras frescas, panes integrales y proteínas magras .