A pesar de que el TDAH adulto no se puede curar , los síntomas pueden ser tratados. La medida en que la vida de una persona es inhibida por el TDAH depende de lo bien que su plan de tratamiento se dirige a sus síntomas individuales. Un paciente con TDAH puede ser recetado un medicamento como Ritalin, pero la nueva evidencia apoya la idea de que el uso de tratamientos naturales puede complementar los efectos de la medicación . El coaching TDAH

coaching puede ser una manera muy útil para un adulto con TDAH para tratar algunos de los síntomas más frustrantes . Por ejemplo , al mantener en contacto con un entrenador , alguien con TDAH puede aprender habilidades que le ayudarán a gestionar las relaciones y organizar un horario. También puede aprender cómo establecer metas concretas a largo plazo y de forma continua se animó a llegar a ellos con éxito.
Terapia Cognitiva Conductual

Terapia Cognitiva Conductual ( TCC) ayuda a una adulto con TDAH a los comportamientos de direcciones y modos de pensar que han causado molestias en su vida. Por ejemplo , un adulto que ha estado lidiando con TDAH durante mucho tiempo puede llegar a ser pesimistas sobre su futuro y perder una gran cantidad de auto -estima. Este pesimismo y la falta de autoestima en última instancia, puede conducir a una vida menos productivo , y el ciclo negativo se perpetúa . La TCC puede llevar esto a la atención de una persona y dar consejos de estilo de vida y la mentalidad útiles para romper el ciclo . CBT aún no se ha demostrado ser un tratamiento que tiene éxito por sí mismo ( sin la ayuda de medicamentos para el TDAH ) . Sin embargo , un estudio realizado en el Hospital General de Massachusetts en Boston llegó a la conclusión de que los pacientes que combinaron la terapia farmacológica y la CBT experimentaron menos síntomas de TDAH que los pacientes que sólo tomaron medicamentos para el TDAH .
Ejercicio

Según

a Healtalk.com , hacer ejercicio ayuda a aumentar tres neurotransmisores - dopamina, serotonina y norepinefrina - que se consideran comúnmente como en niveles bajos en las personas con TDAH . También disminuye los sentimientos de estrés y aumenta los sentimientos de bienestar mediante el aumento de la cantidad de endorfinas que se liberan por la glándula pituitaria. Convertirse en un tri - atleta no es esencial para obtener los efectos positivos del ejercicio . Basta con hacer 30 minutos de ejercicio ( caminar recuentos ) cada dos días puede ser suficiente para ayudar naturalmente a aliviar los síntomas del TDAH adultos. Haciendo un ejercicio que implica prestar atención a los movimientos específicos ( tai chi o claqué , por ejemplo) puede ser especialmente beneficioso para alguien cuya mente a menudo tiene problemas para concentrarse .
Medicina Complementaria y Alternativa

Los anunciantes

promover una amplia variedad de tratamientos alternativos para el TDAH adulto. Algunos de ellos incluyen : bio -feedback , hierbas medicinales , la homeopatía , suplementos de hierro , la levadura y las dietas restringidas. Estos métodos de tratamiento no son necesariamente perjudiciales . Algunos, incluso, han sido utilizados y anecdóticamente apoyado durante mucho tiempo. Sin embargo , debido a que no han sido probados científicamente para combatir los síntomas de TDAH de adultos, los médicos no aconsejar a los pacientes los utilizan como forma primaria de tratamiento.
Advertencia

Incluso un combinación de ejercicio y la terapia no puede tratar con éxito a un adulto con TDAH si estos tratamientos no se utilizan en combinación con los medicamentos adecuados . Debido a que cada persona con TDAH experimenta síntomas únicos , que requiere un plan de tratamiento individualizado que sólo puede ser recetado por un médico.