Trastorno por Déficit de Atención ( ADD) y Déficit de Atención e Hiperactividad ( TDAH) aparece en los niños en forma de falta de atención, dificultad para concentrarse e impulsividad y , en el caso del TDAH , hiperactividad . En algunos casos , estas condiciones pueden estar relacionadas con la dieta del niño . Los padres suelen notar un comportamiento no deseado después de que un niño ha consumido dulces o refrescos azucarados . Si la dieta puede desencadenar síntomas de ADD y ADHD , entonces lógicamente , los cambios en la dieta pueden producir remedios para esos síntomas. A juicio de dos semanas

Una dieta saludable puede beneficiar a toda la familia, no sólo el niño con ADD /ADHD . Comience con un juicio de dos semanas , que elimina todos los alimentos chatarra. Manténgase alejado de los lugares de comida rápida . Eliminar los productos lácteos, especialmente la leche . Trate de reducir la cantidad de azúcar que su hijo consume . Incluso los jugos de frutas contienen mucha azúcar . No use sustitutos de azúcar .

Muchos niños se cree que son sensibles a los colorantes alimentarios , a fin de comprobar las etiquetas de color azul, rojo o amarillo colorante alimenticio . Estos colorantes se producen en muchos productos , incluso pasta de dientes, que son difíciles de evitar , pero si la eliminación de ellos ayuda a aliviar los síntomas de su hijo , su diligencia vale la pena.

Algunos niños son incluso alérgicas a los alimentos de color natural amarillo como el maíz y la calabaza , para eliminarlas , también.

Sólo para que su hijo no se sentirá totalmente privado , permitir que un pequeño trozo de chocolate como un regalo de una vez a la semana . Evite todas las carnes procesadas . Revise los ingredientes en carnes envasadas y si el producto está lleno de productos químicos , no lo toque .
Después de dos semanas

Ahora intentaremos añadir esos alimentos de vuelta a la dieta de su hijo , uno a la vez . Si uno de los elementos produce una reacción física o de comportamiento indeseable, lo más probable es que haya encontrado al culpable. Deja que los alimentos y seguir agregando otros, siendo uno a la vez.

No permita a su hijo que se saltan el desayuno . Asegúrese de que se levanta temprano para disfrutar de una comida tranquila y nutritiva de comenzar el día. El desayuno no debe ser cereal con azúcar y leche , sino que debe concentrarse en alimentos ricos en proteínas como los huevos y las opciones bajas en carbohidratos .

Concéntrate en las verduras y traer de vuelta la fruta fresca en la dieta de su hijo. Con el tiempo , la dieta de su hijo puede incluir carne, aves , pescado y huevos ; fresca y frutos que se presenten con el agua; las verduras crudas y cocidas; pan integral, pasta y arroz , y sustitutos de la leche , el queso , el yogur y el requesón, y sin azúcar helado.
La Dieta Feingold

El Programa Feingold , desarrollado originalmente para el tratamiento de alergias , se centra en la eliminación de los aditivos alimentarios tales como saborizantes artificiales , edulcorantes artificiales como el Nutrasweet y conservantes artificiales. El programa anima a los padres de niños con ADD o ADHD escudriñar las etiquetas en los supermercados antes de comprar e ir a las tiendas de alimentos de salud en busca de productos para colorear gratis y libre de químicos que podrían no estar disponibles en otros lugares .