Vivir con un adulto Trastorno de Hiperactividad y Déficit de Atención ( ADHD) puede ser un desafío . El TDAH puede causar falta de atención en el trabajo, problemas para llevarse bien con los amigos y la familia, la distracción , y un sentido de ser agravada hospitalario. Aprender a lidiar con los síntomas de TDAH ayuda al paciente a hacer grandes progresos en la adaptación a la vida con la enfermedad. Medicación adecuada

Usted debe consultar con su médico para determinar el mejor medicamento para tratar el TDAH . Asegúrese de incluir de tomar su medicamento como parte de la rutina diaria. Al tiempo que toma su medicamento no curará el TDAH , puede ayudar a controlar la función del cerebro para prepararse mejor cuando ocurren cosas que no son necesariamente parte de su rutina habitual
Rutina

Desarrolle una rutina de cada día . Haga una lista de cosas que hay que realizar cada día, incluyendo las pequeñas tareas que a menudo acompañan a las tareas más grandes. El desarrollo de una lista detallada de tareas de cada día le ayudará a estar más centrado , motivado y capaz de entender los detalles para completar las tareas pequeñas .
Sleep Rutina

Desarrolle una rutina para dormir. Ponga a un lado un par de horas para descansar cada noche antes de acostarse. Uno de los síntomas del TDAH es que la mente está trabajando constantemente a altas velocidades , a menudo preocuparse por las cosas pequeñas . Dejando de lado un par de horas cada noche para la relajación ayuda a poner la mente y el cerebro en reposo , lo que garantiza los otros órganos del cuerpo reciben el descanso que necesitan con el fin de ser capaz de funcionar .
Variedad

Usted ha oído probablemente que la variedad es la sal de la vida . Tener una variedad de intereses , amigos , gustos en la comida, y otras características de estilo de vida ayuda a las personas con ADHD a mantener la concentración.