Las altas temperaturas y los días soleados de verano puede significar la miseria a aquellos que sufren de fiebre del heno. Alergia al polen , una reacción alérgica al polen de las plantas y los árboles , se documentó por primera vez en la década de 1800, pero a pesar de los continuos esfuerzos todavía no hay cura. Cuando el polen entra en los ojos, la nariz o la boca de su sistema inmune produce histamina, que impulsa su sistema respiratorio para expulsar el polen por lavado o soplado hacia fuera. Esto se traduce en los ojos llorosos, secreción nasal y estornudos frecuentes . Vida Saludable

Una dieta saludable rica en vitamina C puede disminuir la severidad de los síntomas de la fiebre del heno , pero algunos alimentos , como las manzanas , los tomates , las frutas sin hueso , los melones, los plátanos y el apio puede exagerar los síntomas. El ejercicio regular también desempeña un papel en la reducción de los síntomas, pero se debe limitar a hacer ejercicio en interiores durante la temporada de fiebre del heno. Conseguir una buena noche de sueño y reducir el estrés también puede hacer que los síntomas sean menos severos. Reduzca su consumo de alcohol para evitar la deshidratación que hace que los síntomas parecen empeorar. El alcohol también puede aumentar su sensibilidad al polen.
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para ayudar a combatir los síntomas de la fiebre del heno , tomar un antihistamínico diario que no hace somnolencia. El uso de un spray nasal con esteroides también ayudará a mantener los síntomas a raya , pero hay que usarlo todos los días durante dos o tres días para ver los resultados . Gotas anti- inflamatorias de los ojos reducirán lagrimeos y picor. Se utilizan generalmente dos veces al día .
Protegerse

Comience el día con un baño o una ducha para eliminar cualquier polen que puede haberse depositado en usted durante la noche . Lávese las manos y la cara con regularidad durante todo el día. El polen también se pega a la ropa y el cabello. Agite bien la ropa antes de venir de afuera y lávese el cabello con regularidad . Frote la vaselina, cera de abejas o un producto similar a la entrada de las fosas nasales para atrapar el polen antes de que pueda entrar en la nariz. Recuentos con gafas de sol al aire libre, en especial la envolvente tipo , puede ayudar a proteger sus ojos contra el polen.
Evitar Polen

de polen son más altos en la mañana temprano , la tarde y en caso de tormenta . Permanezca adentro durante estos tiempos y mantener las ventanas cerradas en los días calurosos y secos. Revise el aire acondicionado en su casa y coche para un filtro de polen equipada . Estos filtros trampa de polen y evitar que circula en el aire . Vacío a menudo con un vacío del bolso-menos equipada con un filtro y limpie el filtro con frecuencia. Utilice la secadora de ropa en lugar de la línea de ropa en los días cuando los niveles de polen son altos . Si usted tiene que utilizar la línea de ropa , agitar vigorosamente la ropa antes de ponerlos en el interior.