? La sensación de moco espeso se desliza por la garganta es uno desagradable . El exceso de moco es una señal de que usted ha tenido un resfriado, alergias o tal vez la sinusitis ( inflamación de los senos debido a un virus, bacteria u hongo ) . La producción de demasiado moco es una señal de que su cuerpo está reaccionando a " eventos " que tienen lugar dentro de ti. ¿Qué es el moco ?

Mucosa sana es una secreción clara , lubricante que protege los sistemas digestivo, respiratorio, urinario y reproductivo en nuestros cuerpos. El moco mantiene el cuerpo de la desecación , y evita que las sustancias no deseadas , como las bacterias , penetren en el cuerpo . El moco se encuentra en la boca, la nariz , los senos paranasales , la garganta , los pulmones y el tracto gastrointestinal . Contiene anticuerpos que van a toda marcha cuando se tiene un resfriado , una alergia o ha estado en contacto con una sustancia irritante .

Moco Productores de Alimentos

No hay alimentos en realidad producen moco , pero hay algunos que tienden a aumentar su producción. Cacahuetes , bebidas con sabores artificiales , productos lácteos y alimentos con alto contenido de azúcar aumentan la producción de moco poco. Si es alérgico a ciertos alimentos , su cuerpo va a producir un exceso de mucosidad. La caseína , una proteína de la leche, estimula la producción de moco en las personas que son alérgicas a la leche. También se sabe que el contenido de grasa de los productos lácteos puede espesar el moco , por lo que beber leche que tiene un contenido de menos grasa puede ayudar a prevenir la sobreproducción de moco . Comer más frutas frescas (especialmente las uvas) y verduras también ayudan a reducir la mucosidad ya que son moco de limpieza alimentos . En general, una dieta saludable en general y la limitación de aperitivos le ayudará a mantener la producción de moco en jaque. La mala alimentación y el consumo de aquellos alimentos que agravan las alergias producen más moco .
Más Sobre Moco

La inflamación causada por resfríos , las alergias de temporada y todas las causas de la sinusitis moco sobreproducción. Las células llning los conductos nasales producen más moco cuando inflama . Durante los congestants de venta libre y los antihistamínicos son éxito en ayudar a controlar las alergias .
Algunos consejos

Cuando un resfriado es el culpable de la sobreproducción de moco, beber mucha agua , ya que el agua ayuda a diluir el moco y extingue más fácilmente. El uso de un lavado nasal elimina temporalmente moco. La inhalación de vapor y oler el aceite de eucalipto son otros dos métodos naturales que ayudan a reducir la inflamación .