Según "The Allergy Biblia " respirar por la nariz puede ser beneficioso porque ayuda a limpiar y calentar el aire que entra en el cuerpo. También oxigena el aire dentro de los senos , lo que ayuda a mantener las infecciones de los senos de distancia . Respirar por la nariz es más beneficioso para aquellos que sufren de asma y sinusitis. Una nariz tapada hace difícil respirar correctamente . Cosas que necesitará
Eucalyptus

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Borrar las fosas nasales mediante el uso de técnicas de respiración alterna . Esta práctica de yoga es simple. Cierre de la fosa nasal derecha con el pulgar y respirar a través de la fosa nasal izquierda mientras cuenta hasta cinco, luego cambiar y repetir dos o tres veces.
2

Repite la técnica en el paso uno nuevo, pero tomar rápido y respiraciones profundas para cada lado de la nariz. Este segundo paso le ayudará a empujar hacia fuera los bloqueos , lo que facilita la respiración.
3

Aplique una mezcla de mentol y eucalipto como un masaje en la parte superior del pecho . Puede elegir entre muchas marcas de masajes en el pecho que contienen estos ingredientes. Esta combinación se relajará los bronquiolos de los pulmones , haciendo más fácil la respiración dentro del tórax y los pulmones.
4

Mantener la nariz limpia de residuos soplando a menudo cuando parece estar tapada a menudo , al igual que en la alergia y la temporada de frío.