A pesar de que se necesita cantidades traza , el elemento de molibdeno esencial juega un papel clave en muchas funciones en el cuerpo humano . Los expertos coinciden en que el molibdeno es necesario para el metabolismo del nitrógeno , la digestión apropiada , la función normal de las células y la activación de la enzima. Las personas que tienen deficiencia de molibdeno pueden tener reacciones alérgicas a los conservantes utilizados en los alimentos , así como problemas de digestión de la descomposición inadecuado de los alimentos en el tracto intestinal. Aunque la deficiencia de molibdeno es poco común , que complementa con molibdeno adicional normalmente soluciona el problema. Almacenamiento en el Cuerpo
Esqueleto humano

Molibdeno vive en el hígado, los huesos , los riñones y las glándulas suprarrenales. Es compatible con el crecimiento óseo, fortalece los dientes , ayuda a prevenir la anemia y puede proteger contra algunas formas de cáncer .
Presencia en los Alimentos
granos enteros

Las fuentes naturales de molibdeno incluyen carne, frijoles, hígado de res , cereales integrales , germen de trigo , trigo sarraceno, vegetales de hoja verde, legumbres , guisantes , lentejas y semillas de girasol. Las personas cuya alimentación proviene de suelo rico en nutrientes que no son deficientes en este mineral.

Acuerdo a la Guía de la Salud La vitamina , la eficiencia de absorción de molibdeno de los alimentos varía de aproximadamente 57 por ciento a 88 por ciento. La absorción se produce rápidamente del estómago, así como el intestino delgado.
Buena digestión

El desglose y la digestión de los alimentos en el cuerpo humano es un proceso complicado de reacciones químicas . Si algo va mal en el proceso , se puede producir una respuesta de tipo alérgico .

A nivel celular , el elemento de molibdeno forma un compuesto llamado cofactor de molibdeno ( moco ), que es las enzimas forma utilizable necesitan para completar la digestión proceso . El exceso de molibdeno se excreta en la orina.

Molibdeno también ayuda a la síntesis de proteínas y el metabolismo de las grasas e hidratos de carbono .
Otras Beneficios

Algunas personas reaccionar alérgicamente a los sulfitos añadidos a las barras de ensalada como un conservante para prevenir el crecimiento de microorganismos . Moco ayuda a sintetizar y utilizar los sulfitos, a la disminución de la respuesta alérgica . Los estudios muestran una correlación entre la ingesta de molibdeno adecuado y un menor índice de caries en los dientes .

Molibdeno ayuda al cuerpo a utilizar el hierro de manera eficiente mediante la movilización de las reservas de hierro del hígado , que resulta en la prevención de la anemia. Las células la necesitan para utilizar apropiadamente la vitamina C. El cuerpo humano desintoxica a diario , pero a veces puede sobrecargarse y síntomas de tipo alérgico puede resultar. Los nutrientes , tales como el molibdeno , se unen a las toxinas y se lavan fuera del cuerpo durante la excreción , lo que disminuye la cantidad de moco disponible para las funciones propias del cuerpo . Como parte del proceso de desintoxicación , los suplementos que contienen molibdeno son útiles.
Enfermedades

deficiencia de molibdeno es poco común debido a que la cantidad diaria necesaria es muy por debajo de la ingesta diaria habitual. Los casos graves de deficiencia suelen dar lugar a la muerte en la primera infancia . Además de afectar a las enzimas , otros signos de deficiencia de moco incluyen anormalidades neurológicas graves , retraso mental y lentes oculares dislocados . Deficiencia

Moco también puede conducir al envejecimiento prematuro , impotencia , cáncer de esófago y la boca y los trastornos de las encías.