Muchas personas sufren de problemas de los senos que se producen por una variedad de razones, incluyendo reacciones directas a las alergias y las toxinas ambientales . Un remedio natural - utilizado por los yoguis de la India desde hace muchos años , pero sólo más popular en América - es la olla Neti . El término neti se deriva de una frase médica india " jala neti ", que significa literalmente el agua, pero se refiere a esta limpieza nasal. Durante un lavado , una solución de sal en la olla Neti se vierte en cada fosa nasal para limpiar los conductos nasales . La solución se puede comprar o se puede hacer un lavado de solución salina simple derecho en casa. Nasal Cleansing

Debido a una frecuencia alta exposición al polvo y la contaminación, el mecanismo de filtrado de nuestro cuerpo a menudo se sobrecarga . La limpieza regular de las fosas nasales les permite operar de manera más eficiente , por lo que te mantiene saludable. Una olla Neti se asemeja a una tetera. Los cilios , o diminutos pelos de la nariz , se defienden contra los alérgenos y mantener la nariz limpia. Estos cilios - cuando se dañan con el tiempo debido a problemas de sinusitis y alergias - funcionan con menor eficacia . Lavado nasal regular , sin embargo , puede ayudar a la obra de nuevo cilios .
Nasal Wash Solution

Sólo necesita la sal de mesa y agua destilada para mezclar una solución olla Neti casera. Añadir 1/8 cdta. de sal en una taza de agua . No se recomienda el agua del grifo . Si usted no tiene agua destilada, hervir el agua del grifo . Deje que se enfríe a temperatura ambiente y agregar la salt.You también puede comprar un lavado nasal pre-hechos --- que a menudo se venden con la olla Neti --- pero mezclándolo a sí mismo es menos costoso.

la eficacia de las soluciones caseras

Hecho correctamente, lavados nasales hechas en casa son tan eficaces como over-the- counter soluciones , de acuerdo con la alergia y el asma especialista James T. Li , MD, de la Clínica Mayo. Tener en cuenta las instrucciones de la sal por la relación agua destilada. Además, si usted elige a hervir el agua, asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente ya que podría irritar aún más sus fosas nasales. Si usted está experimentando síntomas de sinusitis graves o no encuentra alivio , consulte a un oído, nariz y garganta .