Cómo aumentar la inmunidad contra alergias

Las alergias son la inusual sensibilidad del cuerpo a sustancias que normalmente no son dañinas . Se producen cuando el sistema inmunológico identifica erróneamente una sustancia tóxica como perjudicial. Esto provoca que las células blancas de la sangre a reaccionar de forma exagerada y creen que esta sustancia no tóxica que deba eliminarse . Las alergias afectan a 40 millones de personas en los Estados Unidos, de acuerdo con " La Receta Divino y Ciencias de la Salud y Sanación ". Debido a que el sistema inmunológico es la defensa primaria del cuerpo contra las alergias , el desarrollo de un sistema inmunológico más fuerte ayuda a crear una línea fuerte de defensa contra los microbios invasores y células cancerosas o anormales. Instrucciones Matemáticas 1

Coma una dieta bien balanceada que contenga los minerales y vitaminas para ayudar a prevenir infecciones y enfermedades esenciales. Aumento de la utilización de beta -caroteno , ya que esto fortalece el colágeno de las células y hace que sea más difícil para los alergenos a penetran en las células , por lo tanto haciéndolos inmunes a estos alergenos . También se recomienda el uso de barbasco para construir la inmunidad a las alergias. Gordolobo hoja es una hierba que ayuda a proporcionar protección mucilaginosa a las superficies mucosas del cuerpo , por lo tanto reduciendo la absorción de alérgenos a través de estas membranas.
2

Incrementa el uso de bioflavonoides en la dieta , ya que esto fortalece la permeabilidad de capilares . Los capilares se encuentran en todo el cuerpo y su función es permitir el intercambio de nutrientes y desechos a nivel celular . Cuando se fortalecen los capilares se vuelven más resistentes a cualquier invasión de los alérgenos . Los bioflavonoides se encuentran especialmente en las cáscaras y pulpa blanca de los cítricos.
3

Resto adecuadamente como el cuerpo necesita descanso adecuado con el fin de conseguir recargado del estrés de la vida diaria. Asimismo, durante el sueño profundo el cuerpo libera las sustancias que aumentan la inmunidad potente para fortalecer la función inmune.
4

Haga ejercicio con regularidad durante 25 minutos to30 para un sistema inmune más fuerte. Estado físico general del cuerpo ayuda a crear una capacidad de reserva que actúa como un amortiguador frente a la enfermedad y ayuda al cuerpo a recuperarse más rápidamente en momentos de enfermedades.
5

Aumentar la ingesta de vitamina C , vitamina D y vitamina E. Una mayor cantidad de vitamina C , hasta 200 mg al día , ayuda a aumentar los niveles de la proteína inmunoglobulina en la sangre , o la lucha contra la enfermedad de anticuerpos , producidos por el sistema inmune . La vitamina D y la vitamina E también son fundamentales para la mejora de la eficacia del sistema inmunológico.