Una dieta de eliminación elimina sistemáticamente los alimentos que se sabe que causan alergias a los alimentos , como la leche , huevos, cacahuetes , nueces, trigo , soya , mariscos y otros alimentos. Al participar en esta dieta , se le anima por su médico o dietista para seguir un régimen de 2 pasos por lo menos 4 a 6 semanas , lo que elimina los alimentos y luego reintroducirlos a fin de localizar el objeto que causó el problema relacionado con la salud . Alérgenos Alimentarios

En el paso 1 el objetivo es liberarse de los alergenos comunes , esperemos que la colocación de su cuerpo en un estado saludable para la detección fácil del alimento responsable . Hay cuatro tipos de intolerancia a los alimentos : lácteos , fructosa , la sensibilidad de la levadura y la intolerancia al gluten. Una alergia es una consecuencia de la exposición repetida al elemento que está causando los síntomas o una respuesta alérgica. Algunos de los síntomas de una reacción alérgica pueden incluir úlceras bucales , orinarse en la cama , las articulaciones apretadas, el líquido del oído o del intestino problems.Step 2 reintroduce una comida al día en la dieta con el fin de ver cuál es su reacción a los alimentos evitados . Va a llevar un registro de cómo se siente cuando se introduce el alimento , observando los síntomas o reacciones a la comida. Si se presentan los síntomas , no se debe introducir la siguiente serie de alimentos hasta que los síntomas hayan desaparecido de la comida anterior. Consulte con un médico si los síntomas se agravan o crónica.
Dieta

Para las primeras semanas de la dieta , comer sólo las frutas y vegetales permitidos . Lea las etiquetas de los alimentos , debido a que algunos elementos que se deben evitar durante la dieta pueden estar ocultos dentro de los ingredientes . Si los síntomas ocurren a empeorar durante las primeras semanas , a continuación, intente eliminar los alimentos que comemos normalmente . Su comida favorita puede ser el elemento que realmente está causando los síntomas.

Pros

Llevar un diario ayuda a encontrar sistemáticamente el culpable que está causando la alergia a los alimentos . Esto también ayuda a hablar con su médico o dietista para que juntos se puede determinar las mejores opciones de alimentos para su dieta. La dieta le ayudará con un mejor entendimiento y apreciación de su cuerpo, así como de empezar en un camino para sentirse mejor .
Contras

Una dieta de eliminación es extremadamente restrictiva . Usted tendrá que aprender a vivir sin muchos alimentos hasta que el alimento que está causando sus síntomas se descubre . Muchos de los participantes se sienten incomodados , especialmente si sus síntomas no están causando problemas o dificultades en su vida sobre una base diaria. La eliminación de ciertos alimentos puede hacer que su cuerpo es deficiente en nutrientes esenciales y vitaminas . Todo el proceso de la dieta puede ser costoso, especialmente si usted está consultando con un médico o dietista. OsCommerce Advertencia

personas que sufren de síntomas crónicos , como digestivo, neurológico , problemas respiratorios o trastornos de la piel deben consultar a un médico antes de intentar una dieta de eliminación . Eliminando al azar alimentos de su dieta puede causar otros problemas relacionados con la salud .