Las reacciones alérgicas son causadas por la respuesta del sistema inmune a las partículas en suspensión , inofensivos comunes , como el moho , la caspa de animales , ácaros del polvo y una gran variedad de pólenes que florecen en la hierba , maleza y árboles. Si las pruebas médicas confirman que usted es alérgico a una gran cantidad de partículas en el aire , hay medidas que usted puede tomar para aliviar la alergia de interior y al aire libre, además de usar el medicamento recetado. Allergy Relief cubierta

alergenos de interior se pueden encontrar por todas partes en su casa , desde las motas de polvo que se acumulan en las esquinas para el moho que crece a escondidas en su cuarto de baño . Mantener su entorno familiar relativamente libre de estas partículas primera involucra las estrategias de limpieza adecuados. La Fundación de Asma y Alergia de América del ( AAFA ) recomienda algunas técnicas para mejorar la calidad del aire en su ambiente interior , empezando por la limpieza agresivos. Mantenga los ácaros del polvo bajo control , asegurándose de que las superficies duras y blandas se mantengan limpios y libres de polvo . Paredes desnudas y pisos son los mejores para las personas con alergias , pero si usted tiene alfombras en su hogar, se recomienda la compra de un buen vacío con filtro HEPA . Estos vacíos poderosos eliminar las partículas minúsculas de polvo y la caspa de los animales que una aspiradora normal no puede recoger. Considere cubriendo los colchones y almohadas con cubiertas impermeables o plástico, ya que cubre estas superficies blandas ofrece mejor protección que el uso de un dispositivo de filtración de aire . Cuando las superficies duras limpias , utilice un trapo húmedo, nunca plumero , que simplemente hace que las partículas de polvo de volar por los aires y el reasentamiento .

Si usted es alérgico a la caspa de los animales , la AAFA recomienda la eliminación de la fuente de sus alergias - y por desgracia, esta puede ser su querida mascota . Si decide tener una mascota en casa , limitar su acceso a ciertas habitaciones de la casa y el bar de su entrada en su dormitorio, donde usted pasa la mayor parte de su tiempo. Además, el baño de su mascota una vez por semana elimina gran parte de la caspa que se acumula en su pelaje ( que no es el propio de la piel que es el problema , es la proteína en la saliva del animal doméstico que se acumula en la chaqueta que causan alergias )
Si usted vive en un clima húmedo , la compra de un deshumidificador puede ser sabio - humedad es propicia para el moho que crece en el interior, sobre todo en zonas húmedas , como su cuarto de baño . Repare todas las fugas tan pronto como sea posible para mitigar la humedad. Puede ser evidente, pero manteniendo las ventanas cerradas y el aire acondicionado encendido es clave para el alivio de la alergia de interior. Alergenos al aire libre entran a través de las ventanas y puertas abiertas , pero la exposición de su casa para el clima cálido también promueve los ácaros del polvo .
Outdoor Allergy Relief

Cuando se trata de alivio de la alergia al aire libre, sus opciones son más limitadas . Los pólenes que causan la rinitis alérgica (fiebre del heno) no provienen de flores brillantes, como las rosas , que son polinizadas por las abejas , sino de árboles, malezas y pastos . Así que incluso si sustituye el césped con un jardín de rocas, antiguos olmos de su vecino puede ser la fuente de su malestar alérgica.

Al abordar el alivio de la alergia al aire libre, siendo prevenido es estar preparado. La Academia Americana de Alergia , Asma e Inmunología ' Aeroalergenos Red puede dar un informe en línea de los niveles de polen en su área. Esto le da el cara a cara en cuanto a lo que está en flor al aire libre. Las épocas del año cuando se sabe alérgenos exteriores se hacen sentir miserable puede ser el momento perfecto para planear unas vacaciones a una zona de baja en alergenos , tales como la playa.

La AAAAI recomienda minimizar la actividad al aire libre en la mañana, cuando los niveles de polen suelen ser más alta y permanecer en el interior cuando el nivel de polen es alto, o en los días de viento seco y caliente - este es el tiempo óptimo para alérgenos en el aire . Evite las actividades que alteran alérgenos en el aire , tales como cortar el césped y pasar el rastrillo . Ropa y ropa de cama no se deben colgar a secar , ya que son superficies perfectas para las alergias aerotransportadas para recoger.

Cuando estás en tu coche, conducir con las ventanillas cerradas. Recuerde que los alérgenos exteriores pueden entrar a su casa ; mantener las ventanas y puertas cerradas y utilice el aire acondicionado central y /o calentar su lugar.
Tratamiento para interior y exterior Alergias

La AAAAI recomienda visitar a un especialista en alergias o inmunólogo si usted tiene problemas para manejar sus alergias con su medicación actual o si las alergias son graves o persistentes . El tratamiento médico de las alergias con medicación oral, inhaladores nasales y gotas para los ojos es posible; Sin embargo , el médico también puede querer consultar con usted acerca de la inmunoterapia ( inyecciones para la alergia ) . Este tratamiento está en curso y por lo general dura de tres a cinco años. Mediante la inyección de los pacientes con una pequeña cantidad de las sustancias que causan sus alergias , con el tiempo desarrollan una resistencia a los alérgenos y los síntomas alérgicos se resolverán .