? Ollas Neti se originó en la India y tienen beneficios prácticos . Ayurveda la ciencia y la curación de los practicantes de yoga Hatha han utilizado ollas neti para dolencias relacionadas con los senos paranasales - durante miles de años . El método de limpieza de Hatha yoga es llamado neti o Jalaneti . Los potes de Neti regar y limpiar los senos nasales. Fondo Fotos

Neti es una técnica de Pranayama . " Prana " significa aliento. Para Hatha yoga, neti , basti , dhauti , kapalbhati , trataka y nauli , constituyen sistemas de yoga completos. ( Vea el enlace en Recursos) Neti es uno de los caminos de Hatha Yoga para purificar el cuerpo y prepararlo para la purificación final de Kundalini . Con el tiempo, el neti se convirtió en una forma en sí mismo para limpiar los senos nasales y prevenir y tratar las enfermedades relacionadas con los senos paranasales . Los potes de Neti han entrado en su cuenta en el Oeste y están fácilmente disponibles .
Importancia

contaminación y problemas químicos incluyen el polen , el polvo y otros irritantes. Al exhalar , irritantes acumulan . Pasajes sinusales son propensos a los senos y la congestión nasal y otras dolencias respiratorias superiores. Lo que usted respira a través de las fosas nasales puede pasar de un modo u otro a lo largo del cuerpo. Una olla Neti promueve la salud de los senos de una manera que más de-the -counter ( OTC ) y la prescripción de medicamentos no puede. Siempre consulte a un profesional de la salud antes de usar una olla Neti .
Prevención /Solución

pasajes nasales están llenas de pequeños vellos , denominados cilios. Los cilios atrapa las partículas finas que , sin restricciones, pueden entrar en el sistema respiratorio y causar enfermedades . Sonarse la nariz y el curso natural de la respiración expulsar irritantes y proteger el cuerpo . Método de limpieza natural del cuerpo puede resultar difícil en entornos con múltiples contaminantes . Una olla Neti ayuda a mantener el sistema de filtrado natural del cuerpo con el fin de trabajar.

Instrucciones

ollas Neti están diseñados para introducir un flujo de agua salina para limpiar los senos nasales. Similares a las lágrimas , soluciones neti pólenes rasantes, moco , virus y bacterias . Prepare una solución neti con 1/8 cdta. sal de mesa y 8 oz agua destilada ( ver enlace en Recursos). Llena tu olla Neti con agua tibia ligeramente salada destilada. Inserte la boquilla olla Neti en una fosa nasal ( ver enlace en Recursos). Ajuste su cabeza de modo que la solución fluye en una fosa nasal y sale por el otro . El bote será sellar el orificio nasal en la que fluye. Respire por la boca . Repita del otro lado .

Consideraciones

comprar una olla Neti que se adapte a sus fosas nasales. Juzgar visualmente . Asegúrese de utilizar agua destilada para evitar la introducción de impurezas en sus conductos nasales . Nunca use agua caliente ni frío. El agua caliente es perjudicial y el agua fría no hará que se vacíe sus senos . Los lavados nasales están disponibles, pero haciendo su propio es simple y de bajo costo. Es posible que tenga que repetir el proceso si la obstrucción de moco es grave. Una olla Neti puede no curar una infección en los senos .