Las alergias son causadas cuando el sistema inmune responde a la materia que es normalmente inofensivo, como el polen , la caspa animal, polvo o moho. El resultado es que pica, acuosos y, a veces los ojos hinchados , estornudos y tos . La caspa de los animales es una alergia muy común. Si usted tiene asma, la alergia se convierte en peor. Hay maneras de controlar y reducir su sufrimiento. Los ácidos grasos Omega- 3 ácidos grasos

Omega- 3 pueden ayudar a reducir la inflamación, que es una de las principales respuestas de su sistema inmune cuando entra en contacto con un alérgeno . Las sardinas y el salmón son ricos en omega- 3 , como son el aceite de linaza y las algas . También puede tomar suplementos. Una ventaja adicional: Omega -3 puede ayudar a los síntomas de asma de control

Antioxidantes

Bayas y cerezas contienen antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación. . Estos pueden ayudar a controlar los síntomas de alergia y también pueden mejorar el asma.
Irrigación nasal

Nasal de riego ayuda en la limpieza de los irritantes de los senos nasales . La olla Neti es una olla pequeña que se llena con una solución salina y se vierte en la nariz. Su Vierta la solución en una fosa nasal y que fluye a través de los senos nasales y por el otro orificio nasal. Puede parecer un poco extraño, pero es muy eficaz y es de gran ayuda para los que sufren de asma también.
Dejar de fumar

Si usted es un fumador , puede que desee a considerar dejar de fumar. El fumar puede disminuir su sistema inmunológico y empeorar las alergias aún peor. Si usted tiene asma y el humo, que está agravando sus problemas .
Aislamiento de sus mascotas

Si usted tiene una alergia grave a su gato o perro, pero don ' t quiere renunciar a ellos , hacer que su dormitorio fuera del alcance de ellos. De esta manera , usted tendrá un lugar donde puedes ir es libre de alergia . Si mantiene sus mascotas fuera de los muebles, esto también ayudará a controlar su exposición a la caspa .
Aspiradora regular

Si aspira las alfombras y los muebles una vez al semana , ayudará a mantener la caspa bajo control. Es posible que desee usar una máscara mientras haces esto , o pídale a un miembro de la familia para hacerlo.
Grooming

preparación regular y el cepillado de su perro le ayudará a mantener vertimiento a un mínimo . Si usted no puede tener un peluquero hacer esto , pida a un miembro de la familia para ser responsable de él.