Las alergias son más comunes que la mayoría de la gente se imagina . La Academia Americana de Alergia , Asma e Inmunología estima que más de 50 millones de estadounidenses sufren de algún tipo de alergia. Aunque todavía se está llevando a cabo la investigación de los medicamentos más nuevos, más potentes que pueden eliminar por completo las alergias, se puede hacer mucho para tratar y curar los síntomas en el ínterin. Instrucciones Matemáticas 1

Conozca sus alergias. Esto puede requerir una serie de pruebas médicas para determinar no sólo qué alergeno puede desencadenar un ataque contra usted, sino también qué cantidad de alergeno tiene que estar presente para que esto suceda . Pruebas para alergias se hacen ya sea en la piel o el uso de sangre . Las pruebas cutáneas se dividen en tres - de punción cutánea , intradérmica y parche de piel. Todos ellos implican la colocación o la inyección de una solución de alergeno directamente sobre (o en ) la piel y esperar a ver los efectos . Los análisis de sangre se utilizan para buscar anticuerpos y sobre todo en las personas que no reaccionan bien o no pueden someterse a las pruebas cutáneas .
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Considere antihistamínicos naturales. Si bien hay varias hierbas que contienen propiedades antihistamínicas , los suplementos que contienen butterbur y mangostán son las más fiables . Santamaría , conocido por sus propiedades en aliviar los dolores de cabeza con más frecuencia , también puede ayudar a aliviar las alergias. El polen de abeja , que se vende en tiendas de alimentos de salud naturales y ciertas farmacias , puede contribuir al desarrollo de resistencia a los alérgenos ambientales , que incluyen irónicamente el polen ( un alérgeno común ), como parte de sus componentes.
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Construya su sistema inmunológico. La forma más sencilla de hacerlo es asegurarse de que usted come una dieta balanceada con muchas frutas y verduras , aunque esto puede tomar algún tiempo para mostrar una mejoría . Para resultados más rápidos , es posible que desee agregar suplementos a su dieta , a partir de gingko Biboba , Golden Seal y el ginseng , los tres mayores potenciadores del sistema inmune. Echinacea , ya sea en el té o forma de la tableta , también es una gran adición , y tiene el beneficio añadido de reducir la gravedad y la duración de los resfriados . CoQ10 y la uña de gato no son tan populares , pero igualmente eficaz . El ejercicio regular y dormir lo suficiente también ayudan a construir su sistema inmunológico .
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Tome acidophilus . Un probiótico que contiene bacterias útiles para el proceso digestivo , acidophilus se encuentra generalmente en el yogur o se añade a la leche , sino que también se puede encontrar en forma de cápsulas en tiendas de alimentos para la salud. Suplementos Acidophilus producir un ambiente que es hostil a las bacterias , por lo que los alérgenos tienen dificultades para quedarse allí en el cuerpo y causar un ataque.
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No olvide sus vitaminas. La vitamina C , especialmente cuando se toma a lo largo de zinc y antioxidantes flavonoides como la quercetina , también puede aliviar los ataques de alergia . Si se toma regularmente , esta combinación puede eventualmente reducir el número de ataques de alergia e incluso contribuir a la desaparición de ciertas alergias , tales como los relacionados con los cambios de estación .
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Tome sus medicamentos . Alergias graves pueden requerir medicamentos de forma continuada para suprimir o al menos controlar las alergias . Las personas con mascotas, por ejemplo, o las personas con asma , será necesario un tratamiento continuo o repetidas dosis de un medicamento específico , con el fin de curar sus alergias. Fexofenadina (Allegra ) , levocetirizina ( Xyzal ) , loratadina (Claritin ) , montelukast (Singulair ) son los cuatro más comúnmente prescrito para el tratamiento de la rinitis alérgica estacional , ataques de asma y la urticaria crónica.