Zumbido en los oídos sin fuente externa , o tinnitus , tiene una serie de causas posibles . Estos pueden incluir el estrés , infección bacteriana, daño a los nervios , la presión arterial alta, rigidez de los huesos del oído o la música ruidosa . Dado que la lista de posibles causas es larga, no simple secuencia de pasos se puede realizar para eliminar zumbidos en todos los casos. Sin embargo , algunas cosas pueden ser juzgados en el país antes de visitar a un médico para determinar la causa específica de tinnitus. Instrucciones Matemáticas 1

evitar posibles irritantes. Por ejemplo , no se exponga a ruidos fuertes . Cómo escuchar música con auriculares o tapones para los oídos puede ser una sustancia irritante, . La nicotina también puede ser un irritante , por lo que fumar e incluso Nicorette se debe evitar , si es posible.
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Utilice un tratamiento cerumen over-the- counter para limpiar cualquier resto de cera compactada.

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Desde tinnitus es más notable en un entorno tranquilo, tratar de enmascarar el sonido con otro ruido, como un ventilador , aire acondicionado , calentador o aparato de "ruido blanco " .
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Desde el tinnitus puede ser el estrés relacionado, intente reducir los niveles de estrés con ejercicio.
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Beba menos alcohol, lo que dilata los vasos sanguíneos. Dilatación , a su vez , provoca un mayor flujo de sangre, especialmente para los oídos.
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Modifique su dieta para reducir la presión arterial, y tomar medidas para mejorar su salud cardiovascular. Esto puede ayudar si el tinnitus está vinculado a un trastorno de los vasos sanguíneos .
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Si el tinnitus persiste, consulte a un otorrinolaringólogo ( médico especializado en trastornos de la cabeza y el cuello ) para el diagnóstico. Lea acerca de las posibles causas de antemano de una fuente de confianza , como el sitio web de la Clínica Mayo , para prepararse para una conversación con su médico . Posibles preguntas para pensar de antemano son lo que desencadena el timbre , su frecuencia, si precede vértigo, si suena como un latido del corazón , y si se trata en ráfagas o es continuo. El médico también necesitará saber acerca de cualquier medicamento que esté tomando , así como si usted sufre de depresión, problemas de sueño, trastorno de estrés post -traumático , vértigo, o infecciones del oído. La cura puede bea simple cuestión de limpiar el cerumen compactado o encontrar el medicamento adecuado .