Las alergias son el resultado de la reacción del sistema inmunitario a sustancias extrañas en el ambiente llamadas alérgenos . Las personas con alergias tienen un sistema inmunológico hiper activo , que reaccionan a sustancias normalmente inocuas - como el polen o el césped - como si el cuerpo estuviera siendo atacado . Las alergias son generalmente heredan, y los alérgenos comunes incluyen polen, la caspa animal, los alimentos, los ácaros del polvo , el moho y ciertos medicamentos. Mientras que algunas personas sufren de alergias todo el año , otros sufren de alergias estacionales sólo sobre la base de ciertos factores desencadenantes en ciertas épocas del año. Aprenda a tomar un enfoque más holístico de las alergias estacionales y vencerá, sin el uso de medicamentos. Cosas que necesitará
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Conozca sus factores desencadenantes y hacer todo lo posible para evitarlos. Si usted tiene una alergia a los alimentos , evitar los alimentos que contienen ciertos productos, como la leche o los cacahuetes. Si la caspa animal que pone en marcha , evitar tener mascotas o permanecer en los hogares donde viven los animales domésticos. Evitar salir al aire libre tanto como sea posible en las épocas del año sus alergias son más problemáticos.
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Considere remedios naturales y sustancias vegetales. Muchas sustancias que se encuentran en la naturaleza , tales como los tónicos butterbur hierba y de la hierba sello de oro de Europa , actúan como histaminas naturales para aliviar los síntomas de alergia . Aerosoles nasales salinos también son útiles en el tratamiento de las alergias estacionales.
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cambiar su dieta. Extracto de semilla de uva , que se encuentra en el vino tinto , ha probado ser efectivo para reducir los síntomas de las alergias estacionales , especialmente tomadas en conjunto con la vitamina C. La quercetina , un compuesto flavonoide que se encuentra en las alcaparras , manzanas, uvas rojas , los cítricos, el brócoli y la hoja verde verduras , también se ha demostrado que ayuda a aliviar los síntomas de la alergia . Tanto el extracto de semilla de uva y quercetina están disponibles en forma de suplementos .
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Consigue picante. La preparación y el consumo de alimentos calientes, picantes también puede ayudar a tratar las alergias estacionales sin el uso de medicamentos. Alimentos mexicanos y tailandeses , junto con las especias comunes como la pimienta de cayena , jengibre caliente , el fenogreco , la cebolla y el ajo han demostrado ser eficaces para reducir los síntomas de la alergia.
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Considere la acupuntura. Esta antigua práctica médica china , basada en la idea de que la estimulación de puntos específicos en la parte exterior del cuerpo puede iniciar cambios en su interior , se cree que estimula el sistema inmunológico y proporcionar alivio de las alergias estacionales.