Las alergias son ocurrir cuando el sistema inmunológico reacciona de forma exagerada al polen , el moho , la hierba , la caspa y la cosmética . Una vez expuesto , el cuerpo produce histamina o leucotrienos. Los síntomas incluyen secreción nasal, picazón en la garganta , congestión, estornudos , tos y ojos llorosos . Los antihistamínicos para tratar las alergias son muy populares, pero a menudo tienen efectos secundarios no deseados, tales como somnolencia , depresión y mareos. Pero hay remedios naturales para las alergias . Cosas que necesitará
Frutas y verduras
remedios herbales
ácidos grasos Omega- 3
miel local
El vinagre de manzana
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Hable con su médico . Puede haber algunas contraindicaciones a determinados recursos naturales , sobre todo si tiene enfermedades crónicas o está tomando ciertos medicamentos .
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Ir vegana. Una dieta vegetariana consiste sólo productos vegetales ; ningún producto animal , incluyendo huevos y productos lácteos . Algunas alergias son causadas por la liberación de leucotrienos . Los leucotrienos son liberados debido a la presencia de ácido araquidónico, que sólo se encuentra en los productos animales .
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Pruebe algunos remedios a base de hierbas . Ortiga , la efedra , el ajo y la equinácea pueden ser usados ​​para tratar las alergias a diferentes tasas de éxito. Verifique con su médico , sin embargo, ya que algunas de estas hierbas puede hacer que las condiciones crónicas como la presión arterial alta empeore.
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Incrementa tu consumo de frutas y verduras. Las frutas y verduras contienen flavonoides o bioflavonoides, que dan a las frutas y verduras su color. Los flavonoides pueden ayudar a reducir la histamina y los leucotrienos producción.
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Tomar ácidos grasos Omega- 3 . Las personas que comen una gran cantidad de alimentos ricos en ácidos grasos omega- 3 , como el salmón , el atún y las nueces no tienen tantas alergias como los demás.
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Encuentra un poco de miel local. Debe ser la miel local para su área. Muchos mercados de agricultores venden miel de la zona . Las abejas utilizan el mismo polen para hacer la miel que usted es alérgico, y la ingestión de la miel es un remedio natural para las alergias al polen .
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Bebe un poco de vinagre de sidra de manzana. Si bien esto puede parecer desagradable para tomar , muchas personas reportan una facilidad de sus síntomas tomando una taza de vinagre 1/8 de una vez al día .