Según la Academia Americana de Alergia , Asma e Inmunología , aproximadamente 40 millones de personas sufren de alergias de interior . Tal vez usted es uno de ellos! Si es así, usted sabe lo importante que es hacer esfuerzos para evitar los alergenos que desencadenan sus alergias. Sólo se necesita un poco de esfuerzo extra para protegerse de estos disparadores dentro de su casa . Cosas que necesitará
Vacío
trapos del polvo o trapeadores de polvo
Deshumidificador
higrómetro
Ventiladores de techo y otros ventiladores
cubiertas con cierre a prueba de alérgenos para la ropa de cama
lavables tapetes

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

mantener su hogar fresco y seco. Esto ayudará a reducir el moho y el crecimiento de los ácaros del polvo en su casa . Usted puede seguir el nivel de humedad de su hogar con un higrómetro , que es más probable disponibles en su ferretería local. El nivel recomendado de humedad relativa es del 50 por ciento o menos .
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librar su hogar de las cosas y los espacios húmedos. Los sótanos , baños y otros lugares albergan la humedad, que también crece el moho. Asegúrese de limpiar o descartar líos mojadas inmediatamente. Selle las grietas, fugas o goteos. Use una mezcla de cinco partes de cloro por 95 partes de agua para limpiar el moho de las superficies.
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Deseche la alfombra. Las mejores opciones del suelo para las personas con alergias son de madera , baldosa o linóleo. Si usted todavía siente que necesita un poco de suavidad bajo los pies , optar por alfombras lavables .
4

Aspire regularmente . Mediante el uso de un vacío que utiliza una bolsa de doble línea y un filtro HEPA , serán atrapados la mayoría de los alérgenos de sus alfombras.
5

fumadores Ban de fumar dentro de su hogar. Los ataques de asma y otras alergias son fácilmente provocados por el humo de segunda mano.
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Lave su ropa de cama regularmente en agua caliente por lo menos 130 grados F. Proteja su almohadas , colchones y sommiers de los ácaros del polvo mediante el sellado en tapas con cierre a prueba de alérgenos .
7

Enviar animales al aire libre. Si usted no puede soportar la idea de poner a su mascota afuera, negar su libre mascota reinado de los dormitorios , y bañarlo una vez cada tres semanas.
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Mantener el sistema de ventilación de su hogar en el claro. Cambie su horno y filtros de aire del acondicionador según lo recomendado por el fabricante. Asegúrese de que su deshumidificador no está pasando a lo largo de los alérgenos al limpiar una vez cada dos semanas. Utilizar ventiladores de techo en toda la casa para circular el aire . Ejecute ventiladores en las habitaciones que cuentan con agua o los olores, como el baño o la cocina.
9

polvo con regularidad. Utilice trapeadores húmedos , trapos húmedos o trapos del polvo de tratados para limpiar superficies duras o suelos brillantes en su casa una vez por semana .
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Mantenga las ventanas cerradas. Los conteos más altos de polen se producen de 4 a 10 am No abrir las ventanas por la noche y salir de ellos por la mañana, porque vas a despertar a los síntomas de alergia .