Cómo luchar contra la fiebre del heno

La primavera está en el aire, y si eres como 14 millones de estadounidenses , esto significa que es hora de llegar a un pañuelo de papel . La fiebre del heno (rinitis alérgica ) pueden causar picor en los ojos , secreción nasal o congestión nasal , dolores de cabeza y tos. Los pasos siguientes son sugerencias para aliviar estos síntomas. Cosas que necesitará
Limpiadores aéreos de deshumidificadores Salt
Saline Nariz Rocíe
pañuelos faciales
HEPA Aspiradoras
Máscaras antipolen /polvo

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tener una mente abierta acerca de sus síntomas . La fiebre del heno no significa que usted es alérgico a heno, ni tiene fiebre . Es una manera conveniente de decir usted es alérgico a algo en el aire .
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Cierre las ventanas y puertas , y permanecer en el interior cuando el nivel de polen es alto.
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Cambie los filtros en los sistemas de calefacción y aire acondicionado a menudo.
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Utilice un filtro de aire en el interior si es necesario.
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Use una mascarilla quirúrgica cuando trabajar en el jardín o limpieza de la casa .
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Evite fumar y mantenerse alejados del humo de segunda mano . Minimizar otros contaminantes del aire en su hogar.
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Compre una aspiradora con un filtro HEPA y utilizarlo a menudo.
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Evite las alfombras de pared a pared. Alfombra de trampas de polen , pelo de animales , polvo y otros alergenos.
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Hable con su médico acerca de hacerse la prueba para las alergias a los árboles y las hierbas que entran en contacto con .