Se sabe demencia cuando se produce la función cerebral a causa de enfermedades . La demencia hace que sea difícil recordar las cosas y para que funcione correctamente . La demencia causa pérdida de memoria , junto con los cambios de comportamiento . Específicamente con las decisiones , el lenguaje y cambios de humor. Riesgos de demencia son más comunes en los ancianos , especialmente aquellos que son 60 años de edad y mayores. El más viejo te haces , más su función cerebral comienza a síntomas decrease.Dementia puede ser de habla incoherente, pérdida de memoria, cambios repentinos en los estados de ánimo , incapacidad para concentrarse o prestar atención , incapacidad para razonar , y alucinaciones. Los signos de demencia tienden a provenir de la falta de recordar cosas. No sólo las cosas simples, como olvidarse de poner la leche en el refrigerador . Olvidando las personas , o sinceramente no recordar algo que se dijo o sucedió hace unos minutos . A veces, los que luchan con la demencia será confundir a la gente con los demás. Otras enfermedades pueden contribuir a la demencia . La enfermedad de Parkinson , la esclerosis múltiple , la enfermedad de Pick , progresiva parálisis supranuclear , y las infecciones al cerebro pueden causar demencia . La mayoría de la gente confunde la enfermedad de Alzheimer con demencia. Sin embargo , la demencia está causada por enfermedades . La enfermedad de Alzheimer , es la enfermedad principal que causa demencia . Voy a mostrar maneras de prevenir la demencia. A medida que envejecemos , todos estamos propensos a desarrollar demencia . Nuestra salud del cerebro es importante para nosotros . Instrucciones Matemáticas 1

Consigue más omega- 3 en su dieta. Los ácidos grasos Omega- 3 juegan un papel vital en la función cognitiva. El cerebro está compuesto de grasas 60 % . Usted encontrará que el cerebro se compone de 25 a 30 % de grasas DHA . DHA encontrado en ácidos grasos omega - 3 , son las grasas que su cerebro requiere . DHA puede desempeñar un papel en la mejora de la memoria, junto con la protección de su cerebro. DHA prevenir la enfermedad de Alzheimer y la demencia . Los aceites de pescado contienen la mayor cantidad de ácidos grasos omega - 3 .
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Ejercite su cerebro. Sólo el ejercicio solo , como correr , trotar por ejemplo, puede aumentar el oxígeno a su cerebro. Calcule su cerebro. Haga crucigramas, que proporciona la actividad que necesita su cerebro. Leer y aprender mucho . Haga actividades que para su cerebro para ser activo .
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Obtenga más minerales y vitaminas en su dieta. No sólo una dieta, pero evite fumar y beber. Fumar reduce el oxígeno a su cerebro. El alcohol mata las células cerebrales. Mata a un buen número de ellos . ¿Quieres eliminar tanto , ni beber alcohol de forma moderada. Obtención de la vitamina E en su dieta puede contribuir a frenar los radicales libres en el cuerpo . El té verde ayuda a deshacerse de los radicales libres también. Una gran cantidad de minerales , como el hierro , el potasio , el magnesio contribuye a apoyar la salud del cerebro . Vitaminas y minerales contribuyen a reducir el riesgo de demencia. Se recomiendan los suplementos vitamínicos . En concreto la vitamina C y E contribuyen a reducir los riesgos de demencia .
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Evitar el estrés en su vida. El estrés le afecta mentalmente. Se necesita mucho de ti físicamente y mentalmente. El estrés puede ser evitado por dejar de recibir en situaciones de estrés. El estrés , la ansiedad y los riesgos de demencia aumentan la depresión. En realidad, una gran cantidad de lo que come puede contribuir a su estado de ánimo . Omega- 3 , el té verde , el té de manzanilla , y gingko todos pueden ayudar a reducir el comportamiento agresivo y la ayuda reduce la depresión.
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Encontrar el amor y la paz en el mundo . Esto puede sonar cliché, pero la felicidad puede contribuir a una mejor salud. ¿Por qué no poner todas sus preocupaciones a un lado , y encontrar algo hermoso y significativo en su vida ? Realmente no hay mucho de una razón para ser infeliz en la vida. La mayoría de los problemas se expanden por nuestros exageraciones, donde nos hace más grandes de lo que son . ¿Alguna vez te preguntas por qué no está satisfecho ? Usted puede encontrar en realidad no hay tantas razones como usted piensa. Tal vez nunca has extendió la mano y agarró las cosas que realmente has querido en la vida. Eso explica por qué no estás disfrutando más la vida. Usted puede tener todo lo que quieras, sólo extender la mano y agarrarlo .

Problemas de salud mental venir a medida que envejecemos . Es una parte de la vida . Traer energía más positiva , el amor y la paz en su vida le ayudará a proteger su salud cognitiva . Cuando tu mente comienza a deslizarse , lo mismo ocurre con su vida.