La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad mental y forma de demencia que afecta a más de 5 millones de estadounidenses . Su efecto negativo sobre la función cognitiva , la conducta y el funcionamiento social hace que sea un pronóstico devastador , pero los que tienen la enfermedad de Alzheimer puede mantener la esperanza mediante la incorporación de estrategias de afrontamiento en sus vidas cotidianas. En diario

Mantenga un diario . Esto ayudará a que usted se exprese y trabaja a través de las emociones o los pensamientos que tienes acerca de tener la enfermedad de Alzheimer. Por ejemplo , usted podría escribir sobre sus preocupaciones acerca de tener miembros de la familia serán responsables por usted, o en lo bien que te sientes cuando tienes un día de los síntomas menos graves . Llevar un diario también le ayudará a recordar acontecimientos especiales, como la fiesta de cumpleaños de un niño o lo que pasó en el trabajo en un día determinado .
Salud

hacer todo lo que puede mantenerse en buen estado de salud . Esto incluye mucho descanso , el ejercicio y una dieta equilibrada. En pocas palabras , el cuerpo funciona mejor cuando no está cansado y tiene suficiente combustible para llevar a cabo los procesos físicos. Al cuidar de ti mismo , a aumentar las probabilidades de que su cuerpo va a estar en mejor forma para combatir los síntomas de Alzheimer . Esto es porque el descanso , el ejercicio , y la dieta afectan en gran medida cómo el cerebro es capaz de funcionar y se comunican con el resto del cuerpo . Las dietas bajas en grasas y rica en frutas , verduras y granos se han relacionado con un menor riesgo de desarrollo de Alzheimer.

Actividades

continuar participando en las actividades que disfrute o para los cuales usted es responsable . La repetición de las actividades podría reducir su falta de memoria relacionada con dichas actividades. También pueden proporcionar un sentido de normalidad debido a su familiaridad , y pueden dejar de pensar en la progresión de la enfermedad.
Organización

Pon las cosas en orden . Los más desordenado sus alrededores están , menos probable es que va a recordar lo que hizo con un elemento. Asigne a cada elemento su lugar y poner el tema en su lugar todo el tiempo , la repetición de la organización puede ayudar a reducir la falta de memoria para que pueda continuar funcionando de manera independiente
Comunicación
<. p> Hable con otras personas acerca de la enfermedad y cualquier otra cosa que usted quiere discutir . Usted puede encontrar un grupo de apoyo para los pacientes de Alzheimer , o usted puede hablar con un miembro de la familia , amigo o profesional. Al igual que un diario, esta técnica de afrontamiento le ayuda a obtener las emociones y en el abierto , por lo que es más fácil para los demás para ayudar a usted y que usted se sienta menos aislada . Hablar con otras personas también puede ayudar a recordar las cosas , porque los que se comunique con usted pueden servir como fuentes de información.