La demencia vascular es una de las causas más comunes de demencia , una disminución gradual y progresiva en la capacidad mental y la memoria. La demencia vascular es causada por enfermedades que dañan las arterias del cerebro , tales como accidentes cerebrovasculares pequeños repetidos, la arritmia cardiaca y la presión arterial alta. Instrucciones Matemáticas 1

digo a la gente que sufre de la demencia vascular. Pídales que romper instrucciones largas en segmentos más pequeños , repetir información o hablar más despacio cuando se tiene dificultad para entenderlas.
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Aprenda a manejar el estrés. Sea paciente con usted mismo cuando usted tiene dificultad para recordar las cosas. Pruebe con la meditación y otras técnicas de relajación .
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Use ayudas de memoria . Crear recordatorios visuales en su casa , al igual que las etiquetas y código de colores. Utilice las alarmas , temporizadores y relojes parlantes para recordarle que debe tomar la medicación o realizar otras tareas . Anote los nombres de las citas y listas de tareas pendientes . Revise sus notas con frecuencia.
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Construir la memoria y la capacidad mental. Por la noche , pasar algún tiempo recordando lo que pasó durante el día.
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Continuar participando en las actividades que le gustan. Socializar y ser físicamente activo. Usted puede ser abrumado por las nuevas tareas o aficiones , así planificar sus actividades cuidadosamente . No se apresure en nada sin pensar en todos los pasos en detalle primero .
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Adoptar un estilo de vida saludable para disminuir el progreso de la demencia vascular y prevenir futuros accidentes cerebrovasculares. Coma alimentos saludables y el alcohol límite , grasa saturada y sal. Si usted fuma , deje de hacerlo . Haga ejercicio con regularidad .
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Controla la presión arterial alta y enfermedades del corazón para prevenir nuevos accidentes cerebrovasculares. Controle su presión sanguínea frecuentemente. Discuta medicamentos con su médico. La aspirina y anticoagulantes se utilizan para evitar la formación de coágulos y otros medicamentos a menudo se utiliza para bajar la presión arterial.