Los estudios han demostrado que es posible que se pueda retrasar el progreso de la enfermedad de Alzheimer de forma natural a través de dieta y ejercicio. Muchos investigadores creen que las vitaminas y nutrientes que se encuentran en los alimentos , hierbas y suplementos pueden luchar contra la pérdida de la memoria y aumentar la circulación de sangre al cerebro . Instrucciones Cómo tratar la enfermedad de Alzheimer de forma natural con la dieta Matemáticas 1

Incluir frutas y verduras de color oscuro ricos en antioxidantes y vitaminas C y E en su dieta. Encontrar alimentos enumerados por la vitamina en el sitio web del Mundial de alimentos más saludables .
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Coma pescado graso como el salmón, la caballa y el atún , que son ricos en ácidos Omega- 3 y Omega- 6 grasos y la vitamina B12. Estos nutrientes son especialmente útiles en las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer .
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Aumentar los niveles de ácido fólico y las vitaminas B6 y B12 para mejorar la función mental. El ácido fólico se encuentra en vegetales de hoja verde, las lentejas, los aguacates , los plátanos , las naranjas y espárragos. La vitamina B12 se encuentra sólo en productos de origen animal . Algunos médicos recomiendan dosis de 400 microgramos por día para combatir la demencia.
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Tome ginkgo biloba para estimular la circulación sanguínea saludable. Se puede tomar en forma de suplemento o que se encuentran en el té verde . Consulte con su médico para obtener las dosis correctas.
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Añadir las hierbas como el ginseng para mejorar la función cerebral y hierbas ricos en antioxidantes como el romero , orégano , comino , eneldo y el hinojo.
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Use especias antioxidantes tales como la curcumina , que se encuentra en la cúrcuma .
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Pregúntele a su médico acerca de tomar suplementos como huperzine y galantamina , que puede mejorar la memoria reduciendo la degradación de la acetilcolina . Obtenga más información acerca de los suplementos en HealthandAge.com .
Mantener activo para tratar de amigos de Alzheimer Página 8

Ejercicio al aire libre a pie, natación, aeróbic en el agua , jardinería , yoga o meditación . Aprenda más acerca de los beneficios del ejercicio en el Centro de Fisher para la Fundación de Investigación de Alzheimer .
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tratar la enfermedad de Alzheimer con el masaje y la aromaterapia usando lavanda y limón para reducir la ansiedad .
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Mantener activo mentalmente con los rompecabezas y crucigramas , lectura, juegos de palabras y juegos de ordenador .
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Pruebe la acupuntura para desbloquear los canales de energía y aliviar la rigidez y el dolor muscular.