Un trastorno debilitante y psicológica compleja , la anorexia nerviosa puede ser letal. Aunque la recuperación es posible , puede ser muy difícil ya menudo requiere un esfuerzo de toda la vida . Si estás luchando con la anorexia nerviosa , la siguiente información puede ayudarle a sobrevivir y hacer frente a la enfermedad. Instrucciones Matemáticas 1

Asegúrese de que está recibiendo la ayuda que necesita . El tratamiento de la anorexia a menudo requiere un enfoque integral , con la ayuda de diferentes expertos . Por ejemplo , un programa de tratamiento típico puede tener un paciente cumple rutinariamente con un nutricionista, un consejero, un psiquiatra y un experto en acondicionamiento físico , y al mismo tiempo asistir a sesiones de grupo y terapia familiar.
2

Tome un día a la vez. No sólo se ocupa de la enfermedad abrumadora , pero el tratamiento es a menudo tan difícil. Al centrarse en el presente y lo que puede lograr hoy en día, sus objetivos no van a parecer tan fuera de su alcance .
3

Trate de meditar o de diario . Los anoréxicos están tan obsesionados con la comida y el peso que a menudo no pueden concentrarse en cualquier otra cosa. La meditación puede ser una gran manera de despejar la mente y reducir los pensamientos obsesivos, relacionados con los alimentos . El diario es una gran liberación de sentimientos negativos.
4

Haga un esfuerzo para pasar tiempo con la familia y amigos . A menudo, el tiempo que pasamos con otros centros alrededor de la comida , ya sea una cena con la familia o la captura de un bocado para comer con un amigo cercano . Las personas que sufren de anorexia suelen alejarse de los demás por lo que no tienen que lidiar con la tentación de la comida . Sin embargo , esto sólo intensifica los sentimientos de soledad y depresión. Programe un tiempo con sus seres queridos - que necesita su apoyo
5

Abordar los problemas reales. . A menudo , la anorexia nerviosa es una enfermedad que tiene sus raíces en un profundo dolor emocional . A través de la consejería y la auto -reflexión, tratar de identificar las cuestiones más profundas .