La raíz del jengibre se ha utilizado como un tratamiento a base de hierbas durante miles de años . Se puede proporcionar un alivio para una variedad de condiciones, tales como náuseas , cólicos, e incluso la artritis , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center ( UMMC ) . La mayoría de los estudios científicos sobre los beneficios de salud de jengibre han sido pequeños . Sin embargo , hay algunas pruebas de que el jengibre puede ayudar a los pacientes a controlar sus síntomas de artritis. El jengibre puede ser especialmente útil en la reducción de la inflamación y el dolor, y promover la relajación. Como con cualquier tratamiento en el hogar , asegúrese de consultar a su médico antes de usar el jengibre para tratar su condición de salud. Anti- inflamatorio Efectos

jengibre puede ofrecer beneficios anti -inflamatorios , como algunas investigaciones han demostrado . Por ejemplo , un pequeño estudio revisado por colegas probaron los efectos del jengibre en comparación con el diclofenaco antiinflamatorio en pacientes con osteoartritis. Los investigadores descubrieron que el jengibre trabajó con la mayor eficacia del fármaco en la disminución del dolor . El jengibre también era menos probable que los trastornos estomacales de los pacientes.

Otro estudio publicado en la revista Medical Hipótesis encontró que tres cuartas partes de los pacientes con artritis que tomaron el jengibre notan un alivio en el dolor y la hinchazón. Estos resultados ofrecen esperanza a las personas que sufren de artritis , pero se necesita más investigación para confirmar los resultados.
Pain Relief

jengibre se utiliza a veces para aliviar el dolor de artritis, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud ( NIH) . Un estudio publicado en Arthritis & Rheumatism consideró a 261 pacientes con osteoartritis en la rodilla. Los pacientes se dividieron en dos grupos . Un grupo recibió extracto de jengibre dos veces al día . El otro grupo recibió un placebo. Los investigadores encontraron el jengibre redujo los síntomas de los pacientes, pero el efecto fue moderado.

Otros estudios han tenido resultados mixtos . Por ejemplo , un pequeño estudio publicado en la osteoartritis y el cartílago examinó los beneficios de jengibre en el transcurso de tres períodos de tratamiento . Los investigadores encontraron que los pacientes sólo experimentaron alivio del dolor en el primer período de tratamiento. Esto podría significar que los beneficios de alivio del dolor de la decoloración de jengibre en el tiempo.

Relajación

Los investigadores también han estudiado la capacidad del jengibre para promover la relajación. Un estudio japonés señaló que el jengibre suprime los niveles sanguíneos de las hormonas específicas relacionadas con el estrés. En otro pequeño estudio publicado en el Journal of Advanced Nursing , los investigadores sugirieron que las enfermeras consideran que usar el jengibre comprime como parte de un plan de tratamiento integral de los pacientes con artrosis. El estudio señaló que algunos pacientes que solicitaron el jengibre a su piel a través de una compresa reportaron sentirse profundamente relajado .
Dosis

¿Crees que el jengibre podría ayudarle con sus síntomas de la artritis ? Hay muchas maneras de consumir el jengibre . Incluso puede disfrutar de la planta en los alimentos y bebidas. Sin embargo, tenga cuidado de no tomar demasiado. UMMC recomienda que los adultos limiten su consumo de jengibre para menos de 4 gramos por día . Las mujeres embarazadas deben mantenerse por debajo de 1 gramo por día . Para los que sufren de artritis , UMMC sugiere tomar un suplemento de jengibre 250 mg cuatro veces al día .

Recuerde , es importante que consulte estos nuevos suplementos con su médico. De acuerdo con UMMC , el jengibre puede interactuar con otros medicamentos. Las interacciones son especialmente comunes con medicamentos que adelgazan la sangre , así como los medicamentos utilizados para tratar la diabetes y la presión arterial alta . Proteja su salud al hablar con su proveedor de atención médica si usted desea agregar el jengibre a su plan de tratamiento .