Especias que ayudan a prevenir la artritis

La artritis es una inflamación de las articulaciones. Hay más de 100 tipos diferentes de artritis , pero uno de los tipos más comunes de artritis son la artritis reumatoide, la inflamación no sólo de las articulaciones , sino también los tejidos circundantes. La artritis puede ser una condición dolorosa y debilitante. Los tratamientos para varios tipos de artritis pueden incluir terapia física , el ejercicio y los medicamentos . Sin embargo, puede ayudar a prevenir y aliviar los síntomas de la artritis con hierbas naturales y especias . El jengibre

jengibre trabaja como un anti - inflamatoria y por lo tanto es útil contra la artritis , de acuerdo con stanford.wellsphere.com . El jengibre fresco se ha utilizado como un anti -inflamatorio en la medicina ayurvédica medicina tradicional de la India, durante cientos de años . Usted puede comer jengibre, hacer compresas de jengibre o beber té de jengibre . El jengibre puede causar un aumento en el sangrado , sin embargo , así que si usted tiene problemas de sangrado , diabetes o problemas del corazón, usted no debe usar el jengibre . Peppers
Red Pepper

rojas puede ayudar contra la artritis , ya que contienen una sustancia química analgésico llamado capsaicina . Pimientos rojos también contienen un tipo de carotenoides llamada beta- criptoxantina , poderosos anti -oxidantes . Un estudio realizado en el Reino Unido encontró que las personas que tenían dietas con alto contenido de beta- criptoxantina reducido a la mitad su riesgo de contraer artritis .
Cúrcuma

La cúrcuma es una especia amarilla de uso común en la comida india y en el curry . También se le llama la curcumina . La cúrcuma es un anti -inflamatorio también. Si utiliza demasiada cantidad de cúrcuma puede causar malestar estomacal , sin embargo.
Cacao en polvo

Aunque no es una hierba , utilizando polvo de cacao es una manera agradable de conseguir más antioxidantes . El uso de polvo de cacao puede prevenir el daño celular por los radicales libres y disminuir los efectos degenerativos del envejecimiento , así como reducir la inflamación , de acuerdo con stanford.wellsphere.com . Otros alimentos que también son ricos en antioxidantes incluyen espinacas , zanahorias , coles , cítricos y pimientos .
Romero

El uso de romero como un tratamiento para artritis remonta un largo camino. Ha sido durante mucho tiempo un remedio popular de América para la artritis, y con buena razón , hay cuatro tipos de propiedades anti- inflamatorias que figuran en el romero. Agregar el romero para la comida o bebida de té de romero para la artritis. Usted puede hacer el té , dejando 1 /2 oz. de romero empinada por lo menos durante 30 minutos en 1 cuarto de galón . de agua hirviendo , que tomando una copa antes de ir a la cama y al levantarse por la mañana. osCommerce Advertencia

siempre consultar a su médico antes de comenzar cualquier tipo de hierbas o tratamiento médico complementario , especialmente si usted está embarazada.