Si ha intentado hasta el botón de su camisa o sostener una taza sin el uso de su dedo pulgar , usted sabe lo importante que es el dedo . Con la artritis , el pulgar puede llegar a ser rígida, pierde la función y ser doloroso. Pero hay sencillos ejercicios y tratamientos para mantenerlo funcionando correctamente en el hogar . Círculos Thumb

Haga círculos pulgar varias veces al día para mantener una buena gama de movimientos. Haga un puño suave con el pulgar libre, entonces circule lentamente el pulgar hacia la derecha y hacia la izquierda durante uno o dos minutos.
Apriete una pelota

Apriete una pelota suave (deflactado de bola o una bola de goma suave hijos) . Practicar el uso de todos los dedos para apretar, a continuación, aplicar sangría a la pelota suavemente con los pulgares para 20 a 30 segundos .
Calor o terapia de frío

Para dolor ardiente , se aplican hielo para reducir la inflamación, congelar el agua en una taza pequeña y hacer un masaje de hielo. Para dolores crónicos sin brillo , aplique una toalla caliente o sumergir el dedo pulgar en un baño caliente con sales de Epsom.
Parafina Hot Wax

Trate un baño de cera de parafina para el pulgar y las manos; se necesita un spa de parafina. La cera caliente transfiere el calor en el hueso y mejora la circulación.

Férulas Thumb

usar una férula pulgar para que sea más fácil de agarrar objetos sin dolor. Esto es particularmente útil si tiene que hacer movimientos repetitivos , como pellizcos .