La artritis es una de las afecciones más comunes en Estados Unidos hoy . Debido a cómo se construye la rodilla, que está sujeta a un tremendo estrés y , en algún momento, es probable que desarrolle alguna forma de artritis . La artritis es el desgaste del cartílago protector en torno a la articulación de la rodilla , y el daño resultante causa dolor e inflamación. Saber cómo aliviar un poco el dolor puede ser de gran ayuda para los que sufren de artritis. Cosas que necesitará
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Toallas Almohadas

pad calefacción
analgésico tópico
AINE Hotel, Bath
Mantas
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Cómo aliviar la artritis de rodilla Matemáticas 1

Comience con bajar la rodilla y elevándola . Coloque la rodilla por encima del nivel de la cadera y aplicar una bolsa de hielo . Ponga hielo en la rodilla durante al menos 20 minutos. Asegúrese de colocar una toalla entre su carne y la bolsa de hielo , para evitar la congelación .
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Tomar un AINE over-the -counter ( antiinflamatorio no esteroideo ) , como el ibuprofeno , la aspirina o naproxeno . Estos medicamentos funcionan particularmente bien en el dolor de artritis , ya que reducen la hinchazón y la inflamación, así como el dolor.
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Aplique un analgésico tópico para el dolor de rodilla y volver a aplicar como se indica en las instrucciones de la etiqueta .
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Tome un baño caliente antes de acostarse, a continuación, aplicar una almohadilla térmica a la rodilla, mientras que en la cama. Asegúrese de que la almohadilla eléctrica es aquella que se apaga automáticamente. Si te quedas dormido con una almohadilla térmica sobre el mismo puede causar quemaduras graves .
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Coloque una manta extra sobre sus rodillas en la noche. Manteniendo las rodillas artríticas caliente, especialmente en la noche cuando la temperatura corporal disminuye , es la clave para mantenerlos de dolor .