De los dos tipos más comunes de artritis , reumatoide y osteoartritis , este último es más susceptible al tratamiento del dolor . Los enfermos pueden beneficiarse enormemente de un régimen de la curación holística , especialmente cuando se utiliza en combinación con el tratamiento por un médico. Las opciones incluyen la acupuntura y masaje, ejercicio suave , los suplementos naturales a base de hierbas y otros , y el consumo de determinados ingredientes alimentarios y extractos . Acupuntura

Acupuntura ayuda a los enfermos de osteoartritis , pero por desgracia no parece ser beneficioso para la artritis reumatoide. Cuando se utiliza junto con la medicina convencional, la acupuntura ofrece cantidades crecientes de alivio a través del tiempo , permitiendo que los pacientes confían menos en medicamentos. Este antiguo tratamiento redistribuye y equilibra la energía que los médicos creen que perturba la artritis .
Masaje

Aunque el masaje no puede curar la inflamación de la artritis , puede proporcionar alivio del dolor de bienvenida al relajar los músculos que rodean . El masaje mejora la circulación , lo que garantiza la entrega de nutrientes y otros elementos esenciales en todo el cuerpo para construir el nuevo tejido. La terapia de masaje es también conocida por sus propiedades desintoxicantes . El manejo del estrés es otro beneficio importante de masaje. A veces , la ansiedad causada por el dolor físico es casi tan complicado como el dolor mismo .
Luz Ejercicio

Aunque pueda parecer contradictorio hacer ejercicio cuando su cuerpo dolores con cada movimiento , algunas formas en realidad puede ser beneficioso para los enfermos de artritis . La terapia acuática no pone tensión en las articulaciones , y la sensación de bienestar de agua caliente es una ventaja. El yoga es otra forma de obtener los efectos positivos de un entrenamiento suave. De acuerdo con el Centro de Artritis de Johns Hopkins , los encuestados en los estudios iniciales han experimentado una mejor salud de las articulaciones , aumento de la movilidad y los cambios positivos en su salud emocional y mental.
AINE Alternativas

Muchas personas recurren a un exceso de analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o el naproxeno para aliviar los síntomas de la artritis. Estas marcas son ejemplos de medicamentos anti- inflamatorios no esteroideos (AINE). Algunos médicos holísticos recomiendan el sulfato a base de mariscos glucosamina o sulfato de condroitina , un componente del cartílago, como alternativas más suaves . Dr. Andrew Weil , autor bien conocido de la medicina holística , recomienda 1.500 mg de sulfato de glucosamina o 1200 mg de sulfato de condroitina diariamente.
Más peleadores Inflamación

Cúrcuma , una especia de uso común en curries de la India , ha sido citado por el Dr. Weil como un poderoso reductor de la inflamación. Se recomienda tomarlo en cápsulas , de acuerdo con las instrucciones del paquete . El jengibre es otra herramienta de prevención de la inflamación comestible que se puede comprar ya sea en forma de cápsulas, o como un extracto a base de alcohol . El té de jengibre puede hacerse rallando una media cucharadita de la raíz en una taza de agua hirviendo, dejándolo reposar durante al menos diez minutos , y el esfuerzo de la raíz .