Dolor e inflamación en cualquier parte del cuerpo puede ser incómodo e incluso debilitante para algunos. La medicina convencional puede prescribir un medicamento para aliviar el dolor y reducir la inflamación , pero estos síntomas son propensos a volver cuando se detiene la medicación. La medicina holística trata a toda la persona y no sólo los síntomas , con la esperanza de eliminar o reducir en gran medida los síntomas a largo plazo. Tratamientos holísticos para tratar el dolor y la inflamación son el ejercicio , la acupuntura y suplementos dietéticos. Ejercicio

La actividad física es muy recomendable en medicina holística para el tratamiento de muchas condiciones. El ejercicio físico puede ayudar al cuerpo a moverse con mayor facilidad, lo cual es útil en relación con enfermedades de las articulaciones , lo que puede endurecer considerablemente las articulaciones, causando dolor extremo. El ejercicio mejora la circulación de la sangre que puede ayudar con la inflamación, la hinchazón y el dolor. Si el dolor y la inflamación afecta a las articulaciones , una forma de bajo impacto de ejercicio puede aumentar la libertad de movimiento sin causar mucho estrés a las articulaciones. Esto incluiría algo así como la natación o aeróbicos en el agua .
Acupuntura

La acupuntura es un tratamiento holístico que está creciendo en popularidad y credibilidad por su capacidad para tratar el dolor y la inflamación en el cuerpo . Este antiguo procedimiento china implica la inserción de agujas muy pequeñas en determinadas zonas del cuerpo para ayudar a realinear la energía del cuerpo . Una ventaja importante de la acupuntura es que no causa efectos secundarios molestos como muchos de los medicamentos de venta con receta prescritos para el dolor y la inflamación . AINE ( ​​antiinflamatorios no esteroideos ) , por ejemplo, son recetas muy populares para las afecciones dolorosas e inflamatorias , y se sabe que crear una serie de efectos secundarios .

Suplementos

suplementos nutricionales son también ampliamente utilizados en la medicina holística para el tratamiento de trastornos y enfermedades , por lo general en combinación con otros tratamientos . Los antioxidantes son un tipo de suplemento a menudo se utiliza para tratar el dolor y la inflamación. Multivitaminas y vitaminas C y E también se utilizan para tratar la inflamación . Los suplementos de hierbas tales como SAM-e , MSM y cartílago de tiburón se pueden utilizar también.