El asma causa las vías respiratorias se estrechen , haciendo la respiración más difícil. Ejercicio inducido asma resultados de la reacción del cuerpo a la subida repentina de la temperatura interna que, a su vez, da lugar a la constricción de las vías respiratorias perjudicial. Por desgracia , esta dolencia impide que los niños y adultos a partir de la participación en ejercicios físicos como correr . Pare evitar correr y otros ejercicios extenuantes utilizando su inhalador antes, durante y después de carreras. De acuerdo con WebMD , atleta aun estrella Jackie Joyner- Kersee tenía asma . Si un atleta olímpico puede funcionar con esta dolencia, tú también puedes . Instrucciones Matemáticas 1

Utilice su inhalador 15 minutos antes de correr. Retire la tapa de la boquilla delantera, agitar el inhalador varias veces , poner a la boca con los labios alrededor de la boquilla y presione el frasco. Respire lentamente a medida que el inhalador administra el medicamento y contener la respiración durante 10 segundos. Esto permite que el medicamento circule a través de los pulmones.
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Empiece a correr 15 minutos después de usar el inhalador. Asegúrese de mantener el inhalador en su persona , o cerca de usted en todo momento . Preste mucha atención a su respiración - y cualquier sentimiento que indican sus vías respiratorias están apretando de nuevo
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Administrar otra dosis de la medicina del inhalador , si usted tiene dificultad para respirar. . En esta situación , deja de correr inmediatamente y usar el inhalador . Espere hasta dificultades respiratorias han disminuido. Usted puede comenzar a correr de nuevo en este momento.