El asma es sin duda en aumento en este país. Esto es válido tanto para niños como para adultos. Si no se trata adecuadamente asma puede hacer la vida muy difícil para una persona , además de ser muy peligroso. En el peor de los casos puede incluso causar la muerte. Existen muchos medicamentos y tratamientos que ayudan a la gente hoy en día que están viviendo con el asma, pero junto con estos métodos de una dieta específica asma también pueden ser una gran ayuda. En este artículo voy a dar un poco de ayuda para elegir el tipo correcto de la dieta para el asma. Instrucciones Matemáticas 1

primer lugar, cada día usted quiere comer más alimentos frescos y crudos. Es mejor si usted puede aprender a mantenerse alejado de los alimentos procesados. Se ha demostrado que los alimentos procesados ​​tienden a producir más moco . Si usted comienza a comer más frutas y verduras frescas , así como semillas de granos enteros y aves magras y el pescado te darás cuenta de una dramática caída en la cantidad de moco que produce.
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En segundo lugar, el agua potable es esencial para el control de su asma . No sólo hay que beber agua, pero usted debe beber regularmente durante todo el día . Sugiero una copa alrededor de cada 2 horas. Esto ayuda a evitar que el moco se acumulan , por lo tanto la prevención de ataques de asma .
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En tercer lugar, comer una gran cantidad de ajo y la cebolla a su dieta. Ambos de estos 2 alimentos contienen una propiedad antiinflamatoria que ayuda a aliviar los ataques de asma . Trate de añadir estos dos ingredientes para su comida para el gusto , así como el gran valor medicinal que tienen.
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Cuarto, comer muchos alimentos con ácidos grasos , así como alimentos que contienen aceite de semilla de lino. Los ácidos grasos de trabajo para reducir la inflamación y aliviar los síntomas del asma .
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Por último , tenga en cuenta lo que come y tomar nota de cuáles son los alimentos posiblemente podrían desencadenar un ataque y tratar de mantenerse alejado de estos alimentos. Lo que usted come puede no curar su asma , pero por lo que usted come puede tener un gran impacto en su asma .